ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2024-03-04から1日間の記事一覧

シッティングのグラウンディング

シッティングの苦手アーサナのマリーチCとDは、未だに毎回四苦八苦しています。 何となく出来ているツモリでしたが、身体の使えてない部分を指摘されて、現在奮闘中です。 先生って、ホント見てるし、アドバイスが的確なのよねー。(完全降伏) Cで片足を曲…