苦手なアーサナでは、既に入る前から身体に力が入ってしまう。 力が入って緊張してしまい、身体がスムーズに動かず苦しい＆ツライから、また苦手意識が植え付けられていく・・・。 悪循環だわ・・マジで。 苦手だと思うから身体に力が入るのか？ 身体に力が…
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