グレゴール先生の本2冊目♡。 セカンドの本だけ買ってたので、プライマリの内容を読みたくなりました。 『アシュタンガ・ヨーガ 実践と研究』 Amazonや楽天でも買えます。 こちらはプライマリーシリーズの解説本です。 解剖学的な解説が多いので、筋肉や関節…