ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-05-18から1日間の記事一覧

休眠筋肉

使えている筋肉と、眠っている筋肉の差が激しい。 眠り過ぎて退化して溶けちゃった?くらい無反応な筋肉がいます。 ・・・多分。 ドロップバック&カムアップで、先生より指摘がありました。 「胸椎上部から首が真っ直ぐよ」 ( ;∀;) そうなんです、自覚あり。…