ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-05-28から1日間の記事一覧

ケアと回復力

親指の捻挫から2週間。 「細胞は生きている!」と(大袈裟ながら)日々実感しています。 ほんと、日に日に痛みが減り可動域が回復してくるのですよ。 ケガした直後は関節を曲げる事が出来ませんでした。 腫れもあり、ちょっとでも親指に力を込めると「痛テテ…