ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-08-20から1日間の記事一覧

自己流宅練のコツ考察

夏季特別講習・・・ならぬ夏季宅練期間も気づけば折り返し。 2か月弱、黙々と週5宅練。 続けるコツを自分なりに振り替えると・・・ 「ハードルを上げ過ぎない」に尽きる (≧▽≦)。 毎回完璧にやろうとしない、、、が良いのかも。 調子が良い日も悪い日もありま…