ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-02-16から1日間の記事一覧

肩と肩甲骨の無駄な緊張

自分のカポやドロップバックの動画を見直して、弱点を洗い出しています。 まぁ、体が硬いっていうのは置いておいて(笑)、使い方などのチェック。 動画を通しても苦しそう。 比較の対象としてインスタ等で上手な方の動画も見ながら、「何か違うんだよね」と…