4月から出勤がドドーン増えたら・・・ 体重も良い調子で上がり気味 (*´Д｀) 1か月カロリー過多の状態でした。 外食・・・これ、な。 外食と言っても、ランチを外のレストランで食べるだけではなく、仕事中に片手にミルクたっぷりのカフェオレ。 更に朝練後、…