ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-12-07から1日間の記事一覧

アドバイスと経験は宝物

身体にケガや不具合がある時こそ、、、スタジオ練ですね。 宅練では、痛みに全集中してしまったり、諦めが早くなります(ポンコツ) スタジオ練の場合は、皆さんのエネルギーをもらえるので、怠惰の波に飲まれず踏ん張れます。 痛みや不具合に対して先生から…