ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2023-01-25から1日間の記事一覧

巻き肩が進んでいます 

自分の素の姿を鏡で見てますか? 「素」ですよ。 何も構えず、あるがままの姿・・・。 ふと見て見たら、スゴイ巻き肩になっていました (;’∀’) 肩がやや内側に入っているレベルを超え、完全に巻き巻きしています。 慌てて肩をニュートラルな位置まで戻そうと…