少しずつ食べる量を調整出来て来たのですが、やはり年末年始は食べ過ぎますね（笑）。 しかも食べるモノも普段とは違うため、胃の負担が増します。 そうすると、、、常に胃に何か入った状態がフツーに思えてしまって、更に食べ過ぎてしまう。 悪いサイクルに…
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