ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2024-04-11から1日間の記事一覧

ウルドゥバムカパスチモッターナ―サナへの入り方

頭の中で、「違う、違う、そぉじゃな~い♪」と鈴木雅之さんが大声で熱唱しています(笑) リフレインが止まらず、どうしようかと困っています (‘ω’) プライマリーシリーズの最後から2個目。(最後はセツバンダ) Urdvha Mukha Paschimottanasana (upward fac…