ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

気持ちの問題

うかれポンチな会社員なもので・・・

夏季ボーナスが入った途端、ルルのFlow Y Braのロングライン、追加購入。

既に3着あるのですが、、、販売している内に追加で2着ストック買い。

ストックが無いと途端に心配になるA型気質。

 

調味料や洗剤なども在庫をかかえるタイプ (・∀・)

在庫無く不安でストレスになるくらいなら、、と、節度は守りつつ我慢せず買い足し。

 

気持ちの問題なんですよね。

「これが最後の〇〇だ」「もう後がない」・・・それだけで焦り出すタイプです。

逆にストックがあるだけで、余裕のヨッちゃんなゲンキンな私。

 

先日NHKのガッテンで「プラセボ効果」を見ました。

いわゆる“偽薬”です。

何も効果がない生理食塩水の注射で痛みが和らいだり、偽薬の錠剤で症状が和らいだりする・・・人体の不思議。

これも気持ちの問題。

脳が騙されてるだけなのですが、実際に一時的な効果が実証されているようです。

人の脳と身体って面白いですね。

 

「思い込む事で効果が生まれる」という実証実験がありました。

お笑いのタカ&トシさん・・・「トシさんの写真を見ると生理痛が和らぐ」という都市伝説があるらしいです。

知っている人は、写真を見て「痛みが和らぐはずだ!」という期待値で、脳が騙されて効果が上手く発揮されるそう。

その都市伝説を知らない人には、効果がないそうです。(そりゃそうだ。)

 

ヨシ!

私もルルの在庫があると思い込もう!

作戦は失敗。(で、購入に至る)

・・・既に「思い込みを作ろうとしている」と脳が作動してしてるので、「ってか、騙そうってもムリ」。

純真な心で信じる状況&環境が整ってないとね。

 

このプラセボ効果をプラクティスに活かせないだろうか?

いや、逆の方向性だったら実証済み、、、かも。

「今日はダメだ」と思うと身体が固くなり、余計にダメが増す負のループ。

仙腸関節が痛い」と思うと、普段は大丈夫な動きでも痛い。

今日もこのアーサナはダメなんだろうな~と思うと、やっぱりダメだし。

すぐ脳が信じちゃうんだよね~ ( ;∀;)

 

逆に「今日は何か良い事ありそう♡」と前向きな脳の騙され方をしてみたい。

何かピンとくるタイミング、「あ、もしかして出来るかも?」という瞬間。

沢山の練習の中での失敗と経験が織りなす、、、ご褒美。

 

ホメオパシーも「プラセボ効果」という説があります。

以前頂いた痛み止めのレメディを持っています。

練習でグキっとしちゃったな、、、と言う時に飲んでます。

効果はあるような、、、無いような。

人体に無害(砂糖玉だし)、勝手に脳が誤作動でもなんでも身体が反応して治癒してくれるなら、使わない手はないです。

 

残念ながら痩せるレメディは無いらしい(笑)。

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脳って割と簡単に騙せるのかもしれない・・・。

カポ出来るし、気持ちいいし・・・って催眠かけてもらえないかしら~。(;・∀・)

ツライ、苦しい・・・という気持ちで入るから結局いつも胸が開いてこない。

プラセボ効果、降臨たれ!!