毎年恒例、日本で最大のヨガイベントのヨガフェスタ。
Yogafest 横浜2019
今年も１５日（日曜日）の午後半日だけ参加してきました。
お目当てのクラスがありました。
アシュタンガヨガ for ビギナーズ
（ミカ＆リサ）
主に太陽礼拝の身体の使い方から、手首やバンダについての解説が勉強になりました。
参加者は初めてさん～熟練さんまで、レベルが広範囲ながらも、誰でも一つはお土産を持って帰れる実のある内容でした。
アシュタンガでの正しいダウンドックのアライメント（胸を沈めない）は、ペアワークでワイワイして確認したり、チャトランガでお尻が浮かないようチェックなど、普段のプラクティスでやりがちなマチガイを、しっかりと確認する機会になりました。
動きの中で鼠径部をつぶさずに、いかに空間を保つかというポイントは再度自分でも見直さないとね。
IYCで一緒に練習してる先生方も参加していて、ホンワカと楽しい雰囲気に包まれてました。
ミカ先生とリサ先生の、テキスト通りではなく、経験から積み重ねられた身体への理解の深さ感じました。
それを初心者でもわかりやすく説明するアウトプットする表現力もさすが。
みんなフムフムしてましたもん。
先生達の生徒で良かった～と心から思える機会になりました。
これだけではもったいないので、その前の時間帯のchama先生も。
開け！股関節！
（chama）
chama先生のクラスは意外と本気でした！受けてよかったお得なクラス。
お祭りっぽくサラっと楽しくやるのかと思ったら、ガチな解剖学的トークや、体の機能的な話もあり。
面白い場面も作りながら、しっかりと股関節についての知識や機能等について感じるクラス構成でした。
ペアワークが多かったですが、会場自体が先生のOPENな雰囲気に包まれていたので、初対面でもワイワイ。
ちょっとしたストレッチで、前屈が深まったり、足が楽に上がったりと、こちらも実りの多いクラスでした。
chama先生って、ほんと頭の良い人なんだな～と思うトーク力にも脱帽。
誰でも「ホホォ～！」と体の機能を確認する解説と、ヨガが好きなんだなぁ～という愛情が伝わってきました。
こういう先生がヨガ界を牽引してくれていれば、なんか大丈夫な気がする♪
クラスはもうお腹いっぱいです・・・。
昔は終日何個も受けたのにね。
お楽しみはショッピング。普段こんなにお店が集まることないので、見てるだけで楽しい。
しかし、時間配分大失敗。
もっと見たかったのに速足ダッシュになってしまった。トホホ・・・
30－40分あれば、なんて思ってたら全然足りない（涙）。
MandukaのPravidaショップと、Lindaworksの2店舗だけでTime UP !!
他もっと見たかったお店あったのにぃ～。
そんなバタバタと余裕のない姿・・・の私を見たよ～なんて、後で数人から言われる始末。
ショッピングは消化不良だけど、ゆっくり見ると沢山買っちゃうからコレで良かったのか？
Mandukaの最新の2.5ｍｍのトラベルマットを見れただけでも良かった～。
1mmよりも厚くて良いけど、、、小さく折りたたんでも、持ち歩きに使ってるバックに入らない事実が発覚。
そっかぁ～・・・・厚みは想定外だった。購入見送り・・・泣
Lindaworksさんはいつものお気に入りなので、気になっていた1枚をGET.。
Pサイズが会場に残ってなく、わざわざ後日倉庫から送料無料で配送してくれるって。
しかも会場内の10％OFF価格のままで・・・親切過ぎます。
はい、大切に着ます。
ということで、受けた2クラスは納得＆充実。
そしてバタバタと過ぎ去った・・・。
ヨガが好きな人たちとワイワイとお祭りをするってのも、たまには良いね。
リフレッシュした分、またプラクティスを積み上げていこう。
