やったことあります？
アーユルヴェーダのドーシャ・チェック
https://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php
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こちらはスパセイロンさんのサイト。ここの製品大好きです。
（ネットで無料でいくつも診断サイトがありますので、検索してみてくださいね）
私は自他共に認めるVata（ヴァータ）体質。ちょっとKapha（カパ）入る程度。
かなりVata人間。
秋は更にVataの力が高まり、普段にもましてVata(ヴァータ)星人です（笑）。
基本みーちゃん・はーちゃん。（ミーハー）
一気にバタバタして、、、突如、力尽きる。←いま、ココ。
アレもしたい、コレもしたい、次はアーしよう、それでこっちはコーしよう。
頭はフル回転。先に先に計画だけ一杯立てて、自分の首を絞める人（苦笑）。
あのね、体力無いし、自覚しようよ、自分・・・。(´・ω・`)
身体は疲れてるのに、気合でどうにか乗り越えようとするタイプ。
おかげで、お通じも乱れ、下腹が苦しいままプラクティスする日々（たはは・・）
ツイストや前屈の邪魔者です。
普段よりも集中が難しく、心も飛んでいきがち。
暑さが苦手で窓際の冷気がありがたい分、外の様子が気になってしまう。
気が付けば息が浅く、周りの様子にアンテナが伸びていく。
わぁ～、あの人カポタ一気に入れてすごいなぁ～
お～、あっちの人のドロップバック＆カムアップキレイだな～。
ひゃ、奥ではチクタクだ、わ～い。
・・・で余計にプラクティス+αの余計な力を使い、果てる。
これぞ、モンキー・マインド。
そんなこんなで、自宅でも自分で何やってんだ・・・と思うけど
・・・全部同時にするな。（ツッコミ）
そこで、Vataさんに大切な規則正しい生活、油分・水分の補給、温かい食事を取り入れています。
PittaとKaphaでバランスをとります。
そして、先々の計画を少しPendingすること。
週末の予定を入れたくなっちゃうけど、今はとりあえず空白にしておく。
ちなみにリア充ではないです。そういう忙しさとはまた違うんだな～。
毎日出歩く事は皆無ですし、夜に友達とLINEや電話で話すこともないです。
ま、朝練あるから平日は出かけないですし、10時には就寝ですから。
単に思考が動いて、一人で忙しくなってるだけなんですよね。
お香を炊こう、音楽聞きたい、あ、洗濯もの畳まなきゃ、ご飯の支度の時間だ・・・。
頭だけフル稼働で、身体はソファーにどっぷり埋まってる、この頃。
（紅葉が始まってますね、東京）
更年期の症状として、疲れやすいという事もあるらしい。
パタパタ出かけていた人が、腰が重くなって動かなくなると。
もうそろそろ片足突っ込んでも良いお年頃だから、少しの変調にも気を付けないとね。
そして更年期やら、症状等検索しまくって、妄想したり、チェックリストとか試したりして、結局バタバタと思考を忙しくする・・・しょ～もな、Vataなおばさん。
