こんなコロナのニュースまみれで、、、皆さん、大丈夫ですか？
もうね、生きてるだけで、良いんですよ。
頑張ってフツーに生きようとしなくて、良いんです。
自分では気づかないうちに、色々心に溜め込んでいる感情があると思います。
私は昨日から、色々なものを落としまくってます (´ω｀*)。
手元があぶなっかしい・・・。
料理をしようとして、箸を落とすはゴミは落とすは・・・。包丁じゃなくて良かった。
手に取った帽子を落とす、バックに入れようとした定期を落とす（部屋の中ですが・・・）
それでまたイライラする。
イライラするから余計に氣が頭に上って、手元がおぼつかない・・・。
もぉ、やんなっちゃう。
手先の細胞、ちゃんとしろ・・・
（ってか、注意散漫なのは手元のせいじゃない・・・わかっちゃいるのよ）。
そう、自分、大丈夫じゃないんです。
大丈夫じゃない時の自分があっても良いのです。
なんとなく自分の中に“大丈夫バイアス”みたいなものを張り巡らせていて、常に「私は大丈夫」と思い込もうとしてしまう。
良く考えたら、もうこの世の中の大きな変化や制限の中で、大丈夫でいる事の方が難しいと思うのです。
「大丈夫」の荷物を一旦下ろして、「大丈夫じゃない、ワタシ」を受け入れてあげる方が合っているのかも。
みんな、大丈夫じゃなくて、いい。
そんな時こそ、お互いを思いやって、助け合ったり共感したりすれば一人の力よりも強くなれます。
助けてもらうには「助けて～！」と言わないと。
だまって「大丈夫」と言っている人のところに救助は来ない ( ;∀;)
一人で不安に思っているのならば「不安なの、どうしよう」と周りに声をかけてみる。
きっと同じように不安な人がいる事に気づけば、ちょっと気持ちが落ち着くから。
一人一人が繋がれば、ちょっとずつ強くなったり、気持ちが落ち着いて、楽になる。
大丈夫じゃないんだからさ、我慢しないでさ～、助け求めていこーぜ！
まずは、自分が大丈夫じゃないってことを受け入れる。
みんなも大丈夫じゃないよな、、、と共感する
大丈夫じゃないけど、ちょとずつ大丈夫なところをくっつけて強くしてみる。
大丈夫じゃなくて、大丈夫。
私も大丈夫じゃない自分なんだし、ちょっとぐらいの奇行はご愛敬。
一人で部屋で大きく鼻歌歌ったり、音楽に合わせて踊ったり。
（ご近所に見られてたら恥ずかしい）
皆んな、世界中、青空の下で、大丈夫じゃないけど頑張ってる。
だから、ただ生きてるだけで十分なんですよ。
なんか、そう思ったら、楽になるんじゃないかなぁ～と思って。
おぼつかない手元から物がボロボロ落ちて行くけどね、そんなもん、拾えばいいっちゃ、いいのよ。
ご飯食べて、寝て、朝練して、仕事して、それが出来ていれば、それで良し。
ちゃんと生きてて、生活しているだけでも十分じゃない？
朝練でカポタが出来ないくらい・・・いいじゃんっ (*´▽｀*)。
朝練頑張れただけで十分合格なのでした。
