また違う出稽古に行ってきました。
信州へ引越されたchami先生が、東京にいらっしゃるタイミングで1日だけのWS開催を企画してくれたので、乗っかりました♪
先生に練習を見てもらったのは、過去1度キリ（数年前に初めてChazenに行きたくてバックベンドのWSへ参戦した以来）。
ヨーガスートラのクラスを月一で通った場所は、今は無くなり・・・かわいいワンコ師匠のシューちゃんは天国へ旅立ち・・・。
時の流れって、気づけば早いモノです。シミジミ・・・。
先生も、スートラで一緒に学ばせて頂いた方も、、、お会いするのは久々すぎて緊張でした。
（皆さん熟練のスーパー・アシュタンギーニの方々です）
私は・・・数年前に練習を見て頂いた時から、、、進歩ないぞ（汗）・・・。
一人端っこでプライマリーでもゆっくりやろう、、、という気分で参加しました。
すっかり幽霊会員なので覚えてもらってないだろな～と思っていたら、、、何人もの方にお声をかけてもらえちゃって、、、それだけでもとても嬉しいサプライズ。
先生にも顔と名前を覚えてもらっていて、更なる喜びで胸がドキドキ。
マイソールプラクティスを始める前から、やや興奮気味（笑）の状態。
犬なら…尻尾振り過ぎて腰痛めるレベル（笑）・・・なので、一旦自分を落ち着かせてから、サマステティヒで始めました。
ま、練習を始めてしまえば、、、いつもの通りヨ。
ほんと、普段の練習でやっている事しか出来ないのですよ。
それ以上でもそれ以下でもなく、、、普段の練習が如何に大切か分かりますね。
しかしながら・・・chami先生のアジャストやアシストは、エネルギーワークだと感じました。
スゴイのですよ。
全く痛みも筋肉の緊張も感じる事がなく、呼吸が保たれた状態でアーサナが深まります。
先生は私の呼吸や可動域だけでなく、エネルギーの流れ的なモノをを読んでるような気がしてました。
全く無理やり感もなく苦しい感もなく、、、スプタも手がしっかりバインド出来て、脚も（ちょこっと）寄せられました。
ウティタハスタも、上に足を挙げられているんだけど、呼吸が深くなる不思議・・・chami先生のテクニックによるもの。
いや～・・・あのアジャストは、、、毎日受けたい♡
エネルギーのコミュニケーションかもしれないと思えるアジャストは、初めてでした。
(コミュニケーションというより、一方的にchami先生が私のエネルギーにチューニングしてサポートしてくれた感じですけどね 笑)
とはいえ、ケガの右背中部分は痛いモノは痛く、、、ブリッジは休み休み。
ドロップバックはギリ、カムアップは失敗したけど・・・なんだか気持ちが良かったですわ。
上級者の練習に交じって、呼吸音を聞いたりエネルギーを分けてもらった、お・か・げ♡
その後のWSもこれまた、、、大ヒット♡
アーサナのテクニカルな部分ではなく、呼吸で動きを導く感覚や、下腹（丹田とかバンダとか）をコントロールする感覚など、基本の部分を見直し。
「上虚下実」ですよ。
下半身をしっかり安定させると、上半身は力みが取れて自由に動けるようになる・・・ハズ、なんだよねぇ～（出来てない人の仮説）
翌日からまた基本にしっかり戻っての練習。
プラクティス全体の安定と成長につながるような気がしています。
こっちも・・・図々しくランチまでノコノコと付いていくパターン 笑。
初めましての方にも、お久しぶりの方にも、沢山お話をしてもらって楽しい時間でした。
やっぱ・・・シャラ仲間って憧れるわ～。（羨ましい限りです）
（一人部外者として仲間に入れてもらっちゃったけど、なんとも心地よい空間でした）
出稽古に行くと、自分の練習を違う角度から見直すチャンスになりますね。
じっくり取り組んでいきたいな・・・と、決意を新たに春からの練習頑張ります♪
春と秋が一番練習が楽しい季節（滝汗嫌い）。
まだまだ学ぶ頃が多すぎて、お皿一杯の課題がありますが、一つ一つ丁寧に向き合って行かねばっ。
