コイツ、かなりしぶとい。
周りにトゲを差し、自分だけ可哀そうな子に仕立てようとする。
「なんで自分だけ～、、、（涙）」そんな感情をわき起こす悪魔。
練習自体は楽しいの。気持ち良いし、やってよかったと思う。
でも、「Yes, xxx BUT, zzzzzz」と不服が口から出てきそう。
「充実した練習だけど、アジャスト1回もされなかったなぁ～。隣の人には4-5回も先生来たのにな。」
「調子良かったんだけど、ドロップバックのアジャスト、何人か待ったけど時間切れで諦めた、私が一番最初から待ってたのに（泣）」
些細だけど、自分なりに凹む・・・
小さな悪魔がささやく度に、心のさざ波が打ち寄せ続ける・・・。
練習ってそういうもんじゃないでしょ！という正論で、感情を押し殺す状態が続いてました。
でも、やっぱり感情を閉じ込めたままって、良くないね。
2か月振りに座学に出られました。（＠CHAZEN 飯田橋）。
そんな小さな悪魔との同居している情けない最近の練習と、弱い自分についてコメントしました。
chami先生は優しく受け止めてくれました。
「いいんだよ。そんな事考えちゃイケナイなんて思わなくて」って。
「練習を続けていく過程で、誰でも通る道だから。続けていけば乗り越えらるから」
思ってたより苦しかったみたい。
救われた気分になり、45歳のオバハンが乙女に戻り（笑）涙が溢れそうになりました。
それから、指導する立場として、放置した方が良い場合もあると教えてくれました。
自分で練習が出来るようになった人は、なるべくアジャストはせず邪魔しないようにするそうです。
それは、ヨガの神様と握手できる準備が出来ているから。
ある時にフっと降りてくるそう。
私、待ってるわん。カモ～ン！！
アシュタンガを毎日やるのは「心のお掃除」と教えてくれました。
今はちょっとそれが分かる気がします。
プラクティス後、悪口や噂話は聞きたくないし、ジャンクフードも食べたくないし。
日々心を掃除していく事が、自分の心地よさ、周りへの心地よさへと繋がっていくと。
清らかな心の人と、周りから清らかな人と思われようと意識して頑張って振舞う人。
私は前者になりたいなぁ～。
それから練習で小さな悪魔が出てきても、否定せず許すようにしました。
そう思って悲しんでいる自分がいる事を認めてあげるだけ。
それだけでも心の苦しさから解放されます。
ヨガの神様いつか握手してくれるからさっ。練習しよ。
心のお掃除よんっ。
