あんなに暑かった夏があっという間に入れ替わり。
いきなり涼しい秋。
日の出も少しずつ遅くなりましたね。
優しい太陽が気持ちいい朝です。
スタジオに向かう途中で既に汗ダクだったのにね～、、、気持ちいい風を感じてルンルン。
今の時期の練習が好きなので、しっかり味わっておこう。
これから真っ暗な中、スタジオに向かう冬に向かうんだもんね。
なにせ、一番の嬉しいポイントは滝汗もサヨナラ !(^^)!。
湿度も下がり、練習は快適度を増しています。
スタジオではマスク練習のため、唇の乾燥も防げます（←思わぬ産物）
練習が一番季節の変わり目を感じます。
空気が乾燥して汗が蒸発しやすく、肌がべとべとしない。
その代わり、汗で上手く絡められた手足が、乾燥でスルっと抜けるけど（笑）。
加齢と共に保水機能も衰え・・・逆に少し水分足さないと滑るのよ。
真夏はマットサイズのラグでしたが、もうハンドサイズのラグに切り替え。
宅練も短パンは終わり、すっかりレギンスに戻ってます・・・。
あんなに暑かった夏が一気に通り過ぎた感じ。
今年はスタジオで滝汗練習せずに、家でエアコン快適温度での練習だったので・・・いつもとは違う夏でした。
もう夏がどんどん加速していく温暖化・・・こっちも柔軟になって対応していかないとね。
そろそろお肌の乾燥が気になる季節になってきました。
アシュタンガをしていると、油分で滑ってしまうので保湿クリームが使えない。
カカトはカサカサ、肘や膝もヒドいもんですよ・・・(>_<)
カサカサを見て、そんな季節に入ったんだ～と練習中に気が付く事が多いです。
季節の変わり目が激しく早い・・・こういう時は練習も無理をし過ぎないように注意しています。
順応するために、自律神経かなり疲れているハズ。
確かにソファーでぼ～っとする時間が増えたかも。
眠い・・・。
甘いものが食べたい。
お通じが乱れてる。
（写真はネットからお借りしました。美味しそう♡）
無理やり力を込めたり、疲れているのに激しい練習するとケガをしがち。
季節が落ち着いたらギアを上げれば良い・・・身体を労わりつつプラクティス。
今は「今日はこの辺にしておこう」を許す時。
（とっても、フルプラクティスしてますよ！やるからには本気ですからっ）
秋の気持ちの良い季節は短い・・・・
（春と秋だけで1年が構成されてたら良いのに (‘ω’) ）
肥ゆる秋ですが、上手くバランスを取って練習を重ねて行きたいな。
