シレっと・・・（苦笑）スタジオ練も再開しております。
2か月宅練だったので、、、逆に新鮮よね～ (^ム^)
週2回だけですが、やっぱりスタジオで練習すると、、、頑張らざるを得ない 笑。
気が散るアイテムが周りに無いし、周りの皆さんのエネルギーに助けられます。
汗拭きアーサナ（練習中にアーサナの途中で汗をタオルで拭く作業）が、宅練よりも自然と減った・・・ってことはそれだけ集中して練習出来ているのでしょうねぇ。
スタジオ・マジック (‘ω’)
2か月前の夏季宅練期間の直前と、今と・・・進歩も退化もしてない、、、かな？
結果変わらず、現状維持というところで落ち着いてます。
宅練前は前進・進歩あるのみと鼻息荒く始めたものの・・・練習に対しての姿勢が更に柔らかくなったような・・・。
言葉で表すならば「征服する」から「協調する」みたいな関係性になった気がしています。
以前はアーサナを出来るようになる、深めるぞ！・・・アーサナを「征服する」気持ちが強かった。
ゲームのように攻略するようなマインド。
ガツガツと練習して、溢れる熱気がある一方で、克服する事が至上命令だった部分があったと思います。
あの人より私は進んでいる、あのアーサナは出来なくちゃ、頑張る事が一番という熱気ムンムン・バージョン。
今は自分の内側と呼吸を合わせて、身体に優しい「協調する」ようなアーサナを目指しています。
「練習する事に意味がある」的な。
ギリギリまで追い込まなくて良いから・・・傍観出来る距離感でアーサナともお付き合いしています。
程よい所で折り返して、、、「まぁ、このくらいで良いでしょう」という、静かなトーン。
女性的な観点かもしれませんが・・・恋愛から家族愛的な感覚なんじゃないか、、、なんちゃって。
「恋愛」は、恋焦がれて追いかけて、恋煩い、一挙手一投足に心がキュンキュンとして、フワフワした感じ。
「家族愛」は現実的な社会で同じ方向を向いて歩く同士的な相棒へとして、お互いの呼吸を合わせて進めていく
そこから更に、お互いが倒れないように支え合いながら歩く・・・杖のような存在に。
・・・更年期のオバサンにはちょうど良いお湯加減ですわよ (‘ω’)
ということで、プラクティスは、、、既に家族だ（笑）。
スタジオ練で頑張るにしても、、、淡々と一定のペースでアーサナを進めていくような気持ちです。
（とは言え、苦手なアーサナの前は休憩しちゃうけど）
やや、半分はご隠居気分よ。
宅練ではどうしても1回ずつジャンプバックにこだわってしまい、流れを止めて、動きを確認しながら行ってましたが、スタジオ練ではそこまでこだわらず、なるべくテンポを崩さず、出来ても＆出来なくてもとりあえず流れを止めないような意識が強いです。
だから汗拭きアーサナも自然と回数が減ったのかもですね。
コダワリ過ぎも、それは執着・・・（と言いつつ、宅練ではガッツリ執着しちゃってます）
宅練だからこそのメリットと、スタジオ練で得られるメリット・・・両方を味わっています。
とりあえずは、ハーフ（スタジオ練）＆ハーフ（宅練）のコンビネーションを続けていく予定。
これからはまた日照時間が短くなって、朝練でスタジオに向かう時間は日の出前で真っ暗な日々・・・に向かってます。
湿度も下がって、今は練習しやすい気候なので、今のうちに黙々と練習を積んでいきたいと思います。
練習しやすい気候って、1年の中で限られてるのよね・・・。春と秋の短い期間。
今の淡々とした練習では、大きなアーサナの飛躍はないでしょうけれど、、、気持ちの良い練習を味わって行こうと思います。
熱すぎず
怠けすぎず
コダワリ過ぎず
諦めず
そんな感じな適温練習。
丁度良い微妙なバランスは日々コンデションで違ってきます。
昨日の自分をベンチマークにせず・・・
明日の自分にも期待しすぎず・・・
今日がんばっぺ・・・（力まずね）
