先日ちょっとブログで触れた、ガチなインドのヨギーの同僚の話。
そのヨギーが、部内の知識共有スペースで30分の『オンラインお手軽ヨガ講座』なるものを開催してくれました！
（のほほ～んとした会社でしょ。）
前日に情報を得たのは、きっと偶然じゃなく必然 (‘ω’)。
（まじ、社内のLearningイベントのお知らせはスルーしてたので、、汗）
インドのヨガの資格を持った人なので、どんなクラスか楽しみでした。
西洋や日本に合わせて、スタジオでやるようなアーサナクラスをやるのかな？
ちょっとぐらいヨーガ哲学に触れちゃったりするのかな？
・・・資料は当日という事で、ワクワクして時間を待ちました。
で、終わってみての感想は・・・・
色んな意味で興味100倍でした（笑）。
結果、想定を超える面白さ！！！！
正確にいえば、日本のヨガスタジオのヨガを期待していた人には残念でしょうが、私にとっては有意義な貴重な時間でした。
アーサナ、ゼロ！！
やっぱさ、インドではヨガはエクササイズじゃないのよ。
がっつり座学から始まった途端、私は一人画面に向かってニンマリ。
ヨガとは？とは八支則とか。
多分スタジオで行うようなレッスンクラスを想像していた人は、ここでドロップアウトしてただろうなぁ～。
私は「そうそう、さっすが！」とか思いながら楽しく聞いてました。
ヨガの種類の分け方が興味深かったので、ちょっとだけ転載。
Bhakti yoga
Karma Yoga
Jnana Yoga
Raj Yoga
Hatha Yoga
Mantra Yoga
へ～・・・簡単な説明なので、深くは理解出来なかったけど、やっぱりヨガとは生き方そのもの。
（で、そろそろポーズでも始めるのか？と思いきや）
では、次は「呼吸法です」って。 (´▽｀)
そして片鼻呼吸、ハミングバードの呼吸等色々な呼吸法を紹介してました。
（じゃ、もぉ時間もないし、最後はポーズでるかな？と思いきや）
「最後に、笑いヨガで締めましょう」
結局、ヨガのポーズが一つもやりませんでした。
ちゃんちゃん。
（まぁ、呼吸法のところでパドマだけ簡単に説明してましたけど・・・そのくらい）
お～・・・これぞ本流のヨガ。
ヨガとはライフスタイル。
どうやって生きて、どう暮らしていくか。
心と身体を健やかに保つために、ヨガをする。
スタジオでポーズをいくつもやって、難しいポーズ出来る人がマウンティングしてきたり、ウエアが他の人と被っちゃったら嫌だとか、そういうモンじゃない。
一人静かに呼吸をして、内側の健やかさや幸せを探す旅。
アシュタンガのカポタが～・・・とか言って、本来の意味を見失いそうになっていたな。
それを超えた生き方そのもの。（と、捉えたいが、修行が足りないので当分無理）
もうちょっとヨガの話を聞いてみたくなりました。
年末年始は、ギータとインテグラルヨーガ（スートラ）を読み直そう。
