会社員として1年に1回健康診断があります。
人間ドック・・・毎年憂鬱なのですよ。
一番苦手なのが胃の検査。
これさえ無ければ、憂鬱の7割は削減されます 苦笑。
1度バリウムを試して「もう懲り懲り・・・」
なので今年は鼻からの内視鏡にチャレンジ。
鼻からの方がカメラが小型化され、異物感が少ないと聞いておりました。
事実・・・・確かに！！
昨年の口からの記憶と比べ、遥かに不快感がないです。
が、しかし・・・・・
カメラを鼻腔から挿入時、鼻炎持ちには相当な刺激でして (>_<)、くしゃみ連発で何度もやり直しになりました。
ど～してもムズムズ。
検査後に先生から、「検査中の様子では、来年からは口でも大丈夫ですよ（むしろ口からにしてちょーだい）」的なコメントを頂く始末。(´・ω・`)
人生初の鼻から胃カメラ、ホロ苦デビューとなりました (・ω・)
嬉しい数値もありました。
体脂肪率♡ 23%ですってよ (*’▽’)
年代別（40~50代）では標準ゾーンでも低いレベル。
下腹のポニョあるのにね。
アシュタンガのおかげで隠れ筋肉がついたようです。
もちろんメタボも無し。
あ～やっぱりプラクティスを継続しているおかげ♡
その他は、、、想定内の老化ですよ（笑）
ウエストのくびれは無くなり、体重はちょっと増え、身長はちょっと減り・・・。
細かい数値はレポート待ちですが、、、まぁまぁ。
ただ、そうやって1年に1回客観的に数値として健康レポートをもらえるのは、指標になりますし、生活を気を付けるモチベーションにもなりますね。
「胃が荒れているので、2-3週間辛いものは避けてください」って。
すみません、ガッツリ辛いガパオライスを食べた翌日に検査でした（苦笑）。
刺激物は胃腸にダイレクトに影響するのですね、、、、気を付けます。
自分のためとは言っても、やっぱり憂鬱な健康診断。
それでもやっておくと安心ですよ。
特にコロナで気付かない内に体内にストレスダメージがあるかもしれません。
みなさんも、プラクティスだと思って（笑）忘れずに受けましょう。
アンティークの年代物の身体でプラクティスするためには、中身の健康も重要になります。
ケガだけじゃなくて病気だって、練習の大敵ですからね。
