朝、寒くなってきましたね。
いよいよ。
多少は汗が出やすいけど、そろそろマットサイズのラグ要らないかも。
これからは、滝汗の戦いから、夜明けの寒さと布団の誘惑との戦い 笑。
でもやっぱり朝の練習が好き♡
朝だから継続出来ているのかもしれません。
夜や昼間だったら、、、どうかな。
とは言え、やはり日中や夜の練習は楽しいです。
身体は朝より2割増しで動くし柔らかい (・ω・)
・・・でも、週5で継続出来る自信はありません。
やっぱりその日の仕事やストレスに左右されるんじゃないかと・・・。
「あ～今日はもう無理、ヘトヘト」みたいな。
もしくは仕事が終わらなくて練習時間が確保できなかったり。
バタバタと気持ちが急いて集中出来ないとか。
朝は、そういう理由が無いのです。
ストレスを感じる前、まだ何も疲れてないマッサラな状態。
予定も入れてないし、イレギュラーが起こりにくい時間帯。
頭もまだボ～っとしてるしね 笑
だからこそ、週5（本物のアシュタンギは週6ね）で練習が続けられるのでしょう。
そして朝に心のお掃除をしておけば、その日はフラットな気持ちで過ごせるし。
一石二鳥じゃないですかねぇ。 (・´з`・)
ただね、練習のお休みの日の前日にぼ～っと夜にTVを見たり、朝はゆっくり2度寝したりするのも好きなんです。
鈍い身体で、ぼんやり起きた感覚は、、、練習の朝にはないアンニュイな気分 笑。
キリっと成りきれない、だってヘッポコアシュタンギーニだし。
そんなもん♪。
練習頑張って+充実した練習もあれば
練習頑張っても+ダメダメな練習も
頑張れなくても+力が抜けて気持ち良い練習も
頑張らないで+ダメダメだけど、納得な日も。
練習しない日は・・・思いっきりダメ人間もアリ♡
色々なコンビネーションで織りなす日々の練習。
でもシンプルに、加味される仮定や条件が少ないのです。
その日の仕事の出来や、懸念事項がなく、ただ自分の内側の条件のみで成り立つところが分かりやすいです。
朝から感情が波立つ事もほぼ無いし。
早朝にお出かけや外出の約束も無いし。
そうやって、朝の練習が段々と好きになったんだろうな～。
始めた当初は仕事終わりの夜マイソールに週1～２通っていました。
やっぱり、身体は動くけど・・・マインドも動いていたような気がします。
そして、夜はOPEN時間に合わせてカフェで時間つぶりしたりもしてたんだ・・・。
朝はそういう無駄な時間を埋める必要がないのも、気持ちが楽です。
そう・・・朝さえちゃんと起きれば、ね (;’∀’)
これからは寝起きとの戦い・・・結構ギリギリの戦なのよ、ほんと。
