うーん、ユルユルと半分くらい省略してプラクティスしてるのに、やると痛みが増すのよね。
ネットで情報をググってみました。
ん？ん？
もしかして、これは軽いギックリ腰なのか？？
ギックリ腰って、前屈みになった時にズキっと来るヤツでしょ？
脂汗や冷や汗が出て、そのまま暫く動けなくなる・・・アレでしょ？
私、とりあえずそのままフィニッシングまで出来ちゃったしなぁ～。
ヨガでギックリなんて聞いたことないし。（逆にギックリ予防にヨガとは聞くけどね）
しかも腰じゃなくて、仙腸関節が痛むし。
・・・と思っていたら、情報ヒット。
同様にアシュタンガのプラクティショナーの方で、練習中になった人発見。
え！？そうなの？
もしかして、私の症状もギックリなの？？と初めて思った。
“ギックリ+アシュタンガ”のキーワードで検索すると、意外といる（笑）。
なるほど。
やらかした直後にこの情報達と出会っていたら、、、オーマイガっ。
ひとまず安静で、数ヶ月単位で回復を見なくちゃイケナイのね。トホホ。
2週間でビービー言ってちゃアホなんだ。
整体やカイロね、、、。
確かに、私も太陽礼拝あたりで前屈のときにバンダ準備なく、グッと腰を力ませたかも。
痛めた後も練習止めなかったし、、、。
逆効果な事ばっかりやってたのね。
それでも、私と似たような症状がある人達が居たのは安心材料でした。
今まで何でこうなったのか？この痛みは何なのか？分からない不安があったからね～。
ギックリなのかと思うと、逆に対処が分かって安心してきました。
「なんで何しても良くならないのだっ！」から「すぐ治るヤツじゃないのね、、、仕方なし」へ。
色々骨盤周りを触って左右差を確認したり、動きの差異を探してみたけど、、、。
あんまり分からなかったのよね。
確かに左股関節の痛みから併発されている可能性はあるけど、それだけじゃないのかも。
泣く泣く都内のヨガWSをキャンセルし、スタジオへも行かず静養とユル宅練の日々・・・。
股関節のWS行きたかったよぉ～。
スタジオ練を休止している間のお楽しみは・・・ボディクリーム。
普段は練習で滑っちゃうから塗れず、常に膝や肘がガサガサ。
今は好きな香りのクリームをせっせと塗って、女子力を挙げております。
むふふ。悪い事ばかりじゃないわ。
