特に進展なく、日々コツコツと練習しております。
それでも内側と外側からの気づきや、些細な変化はあります。
結構ふふ～んって思うのが、動画。
GovindaマイソールはLotus8の方や先生ご自身がSNSにアップしています。
自分が練習する姿が見えるのは新鮮。
練習中は気づかないので、ノーガード、ありのままの姿です。
今更ですが・・・。
脚太ってぇなぁ～（苦笑）。
盛り盛りと逞しい太ももと、がっちりとしたお尻。
前腿なんてプロシュートハム並みのご立派さ。（脂身多めでございます）
自分が鏡で見る時は、45度のモデル角度で立ってごまかしているからね～。
これがさ、スプタで手が背中で繋げない元凶？？
一回り細かったら、きっと手届くよ、マジ。
そして、手の平行感覚がずれてる。ヴィラ2で。
手を左右にまっすぐ広げてるつもりが、、、前方の手が上がり、後方が下がる。
自分の平行感覚と、実際の平行がずれているって事よね。修正、修正。
そして前屈、もうちょっと深まった方が良い。
ぎっくり腰以降、やや怖々やってる感があるのよ。
もうちょっと深く前屈出来てると思ったら、まだまだ中途半端だわぁ～。
(写真はLotus8さんのSNSからお借りしました）
これらは実際に画像で見ると、“思ったより・・・”という発見。
自分が動いているのを見るのは、クリアに改善点が分かって助かります。
ちょっと恥ずかしい気もするけどね。
内側の気づきも着々と、、、そして試行錯誤しております。（まだ成功はしてない）
スプタクルマは、肩を入れ込む、、、が身体が理解していない。なので工夫中。
本来は足はマットに着いたまま、前屈＆肩を入れ込むけど、、、、
途中少しだけ脚を片手で持ち上げて、肩をねじ込みます。
いつもより数センチ奥へ入っていく事を発見。ただし片足のみ有効。
カムアップするには、ドロップバックでマットに着地する時に脚に重心が残ってる事。
今は最後の数十センチは、ど～んと落ちる感覚で、完全に足はフワフワ状態。
この数十センチが改良の余地なんだな。
落ちるタイミングで一呼吸入れて、脚にもう一度重心を持っていけないか試行錯誤中。
先生にも「起き上がる腰の位置がまだつかめてないみたい」と言われております。
そして、発覚した事と言えば、、、体重が増えてる！！
練習してるのに、体重増加するって、、、、どんだけカロリーオーバーな食事をしてるんでしょうねぇ。
最近ウエストゴムばっかりだもんなぁ～・・・（レギンスも含め）。食欲の秋。
色々と良い事も悪いことも気づきの秋ですよ・・・。
