身体の使い方って、、、なかなか上達しないものですね。
アラフィフの肉体では尚更。
例えるなら・・・新しいソフトをダウンロード。
今の身体で起動に要する時間は、、、１ユガ。 笑
（ユガとはインド思想で「時代」となり、4つの時代に分かれています。現在はカリ・ユガ期（43万2000年もあります！））
頭で理解していても、身体がその通りには動かない。
あ～運動神経が良かった子供の頃に戻りたい・・・。
子供は割と自転車でも一輪車でもすぐ乗れるようになりますね。
身体と神経の発達が良く、脳の指令が上手く身体に伝わるのですね。
成長期って良いな♪
アラフィフィの身体にはその要素は微塵も残っておりません ( ;∀;)
ただ、全く可能性がゼロでもなく・・・
何度も何度も何度も、、、、繰り返す事で少しずつ身体が順応してきます。
そうだよね、、、
アシュタンガを始めた頃「チャクラ―サナ」（逆さでんぐり返し）が全く出来ない自分に驚いた。
子供の時は出来たんだよなぁ～。
仰向けから足を頭の先に持ってきたところで、、、身体の使い方が分からずにストップ。
どうやったら回転出来るのかチンプンカンプン。
何度もプラクティスでトライするうちに、身体が回転する感覚を覚えていきました・・・。
これも随分かかったよ (*’▽’)
（画像はネットからお借りしました）
ボディービルダーが片方ずつ胸をピクピク出来るじゃない。
彼らだって最初はピクリとも動かなかったはず。
それを繰り返し行う事で、神経と筋肉が脳の指令に反応するようになる。
多分本当にやりたかったら・・・私だって死ぬほど繰り返したら出来るかも (・ω・)。
過去に自分のヨガクラスで、タダーサナのまま足指を1本ずつ挙げてみようという時間を作りました。
最初に足指5本を一気に持ち上げる、ほぼ皆さんクリア。
次は親指だけ、、、これも皆さん上がります。
小指だけ、ツリそうギリギリで1人か2人くらいは出来ます。
人差し指（だけ）となると、ほぼ皆さんギブアップ。←ココで笑いが起きます。
何度も何度も繰り返し練習すると、中指も薬指も単独で上がるようになるそうです。
（↑自分はやったことないけど (*’▽’)）
頭では身体の使い方のイメージがあっても、それを具体的に指令として各筋肉や神経に伝達出来ないのです。
もし上手く伝達が出来たとしても、受け取る筋肉や神経が取りこぼします（苦笑）。
あはは、ダブルパンチ (。-∀-)
だからこそ、大人になったら1回で諦めちゃダメなんですね。
何度も、何度も練習する。
神経や筋肉が、脳の指令を上手く受け取れるようになるまで練習する。
何回か試して、「あ、出来ないわ」と諦めてしまう事のなんと多い事か・・・。
スプタクルマ・・・あまり皆さんが苦労しないでイケるアーサナ。
これが全く出来ません。もう5年出来ていません。
私くらい長く出来ない＆どうにもならないレベルの人を見た事すらありません。
背骨が2か所ほど全く動いてないらしいです（整体の先生によると）。
そのため背中をちゃんと丸める事が出来ないらしく、肩甲骨の硬さも相まって、手を後ろでバインドできません。
これだけやってもどうにもならないなんて・・・もう骨格異常で無理なんじゃないか・・・と思っています。
でも、最初にこのアーサナをもらった時の絶望感よりは、、、ちょっとマシなんだよなぁ (´▽｀)
最初は手を後ろにも伸ばせなかった・・・タオルの両端を握ることすらギリだった。
上達してるっちゃ～してる。鍾乳洞並みのペースで。
人にはそれぞれ苦手な動きや難しいアーサナがありそうな気がします。
出来る事より、その苦手なモノにどう向き合うか、、、という所が大切なのでしょう。
そう思って毎日出来ないスプタに一生懸命向き合っています。
逃げずにコツコツ真っ向勝負。
プライマリーは出来るようになって天寿を全うしたいけど、
今世で出来なかったら、来世の私が続きをやるんです。たぶん。
なにせ、ユガ期は長い・・・。43万2000年
今世で出来なくても、全然カンケーない長さ。
多分、スプタが出来るようになる前に、胸ピクピクの方が出来るような気がします。
足の中指や薬指を単独で挙げる、、、スプタに比べたら。。。
出来る気、、、しかない！ (゜o゜)
