動画で色々研究中・・・。
ついでにマイソール練習を紹介している海外シャラの様子も興味深々。
アシュタンガのプラクティス中の顔って・・・真顔 笑。
そりゃそうだ、真剣に集中してるんだから。
どんなに難しいアーサナだって、顔色一つ変えずに無表情で淡々と進む。
動画を見ている内に、段々と私の眉間にはシワが寄り、深刻な顔になっていきます。
つられちゃうんだろうね（苦笑）。
インスタの投稿は皆さんオスマシ顔。クールに決めてます。
（ドヤ顔？）
たまに息抜きで「なかやまきんに君」の投稿が出て来ると、フワっと緊張が解けます 笑。
ファンではないですが（笑）、最近フォローしています。
単にマシントレーニングと食事の投稿ばかりなのですが、笑顔が、イイ。
トレーニング中のMAX限界な顔と、終わった後の満面な笑顔がとにかく楽しそう。
やったことないワタシでも「トレーニングすると気持ち良いのだろうな～！」と思うぐらい。
休憩で水飲む写真ですら、とても気持ちよさそう。
見てるうちに、私の強張った表情筋が緩み、気持ちも前向きに元気になれます。（単純 (*’▽’)）
（インスタ画像よりお借りしました。）
楽しいことを思いっきり笑顔で。
シンプルだけど力が沸きます。
そういう前向きな元気になれる姿って、清々しいですね。
全力で頑張って、やりきった笑顔。サイコー！
コロナ禍もありますが、最近そういう全力な姿や満面の笑みって見かけないですもんね。
クールに表情変えずに難なく出来る・・・みたいなのがカッコいい風潮なのかなぁ。
喜びを大きく表すのも、段々苦手になってきているような。
ヨガなんてやってると・・・・
いつも平常心で
自分の内側の静けさを見つめて
微笑むぐらいが丁度いい
・・・なんてね。
全力で踏ん張る姿も満面の笑みも、心のどこかで「ヨガらしくない」と思ってしまう。
そういう事を上手く出来る素敵なヨギー・ヨギーニにお任せしよう。
私はプラクティスが終わったら、
満面の笑みで気分よく
頑張る時は笑っちゃうくらい真顔で全力投球。
「なかやまきんに君」方式でいこうと思います。
お澄まし顔は、私はどうも苦手・・・。（アホだしねぇ）
人から「なんか練習楽しそうだね～」と言われたい ヽ(^。^)ノ
楽しいものは楽しい！と、表に出ちゃう、、、、。
そんな自然な姿が、きっと一番自分らしい。
そうやって楽しそうに練習して、「アシュタンガってもっとハードコアな人がやるもんだと思ったけど、なんだか楽しそうねぇ～」って思ってもらえたら嬉しいな～。
アシュタンガ村の村民が増えると嬉しいじゃん。
カッコ良くも、クールも、どうもしっくりこないので・・・面白く。
周りとおしゃべりや、バタバタとした練習をするのではありません（それは単なる気が散る人）。
面白そうに練習を一人で黙々と楽しむ人。
楽しそうに練習している姿って、周りも元気になるんじゃないかな。
そう思って、今日も楽しく練習♪
