コロナで画面越しやメールなどの文字だけのコミュニケーションが増えて、相手の正確な感情が分かりにくい時があります。
もともと声が大きい人が、何か発言すると怒っているように聞こえたり、
メールで定型文だけのシンプルな返事をもらうと、気分を害する事書いちゃったかな？と気になったり
心当たりが無いけど、、、なんか怒らしちゃった？？
Ａ型人間なので、ビクビクします（笑）。
でも、大抵・・・自分のせいじゃない。
その人が別の誰かの何かに感情が乱されたタイミングで、たまたまコンタクトしちゃったのよね。
そういうの・・・とばっちり、と言います (‘ω’)
ただ、言ってくれれば分かるけど、大抵は雰囲気がピリピリしてるだけで判断が難しい。
そんな後は、自分も引きずられちゃってなんかピリピリして・・・
逆に別の誰かが自分にコンタクトしてきた時に、ぶつけてしまったり・・・
負の不機嫌連鎖が起こります。
不機嫌をもらう方も、不機嫌を出す方も・・・どっちも不快だし、良い結果にはなりません。
とばっちり・・・
他人の不機嫌を受け取らないためには、堂々としていればいい。
少し空気を読まないくらい、不機嫌を受け取らない意思を示すことが結構有効だったりします・・・自分のシールド（盾）として。
その人の不機嫌は、その人の問題であって、自分の問題じゃないんですよ・・・。
だから、関わらないという一線を引いた態度を保とうとすると、ちょっと冷静になれるような気がします。
もちろん、自分が怒らせちゃったら、ちゃんと謝ったり理解し合う必要がありますけどね（笑）。
不機嫌な人は、不機嫌をまき散らしてストレス発散をしようとしているんだな・・・・。
そんな人に自分の大切な時間を使わせることは無いわよね～。
勝手に不機嫌になってるだけで、巻き込まないでちょーだいよって。
・・・なので、そっと距離をとって、無駄に犠牲者にならないようにするのが得策。
感情がコントロールできない人・・・世の中にはいるし、避けては通れなかったりします。
「無明」 （サンスクリットではAvidya）だな、、、と思って反面教師にしています（笑）。
（偉そうに、“まだまだお主ら修業が足らんぞ”・・・という目線です）
逆に・・・自分が不機嫌な時に、理由もなくオロオロした態度をされると・・・イライラが増したり。
ドS傾向があるのかもしれません（笑）。
相手には堂々と自然にしてもらっていた方が、自分も我に返れるのですよね (‘ω’)
不機嫌を受け取ってもらえないと・・・その不機嫌は自分に自動返信されるんです。
負の不機嫌連鎖を助長しないためには、どこかで断ち切る作業が必要になるのですね。
ヨギは、自分の周りの人達を、少しでもより良く生きる方向に導く役目があるはずです。
だからこそ、少しでも不機嫌を受け取らないように、また相手にそのままぶつけないように・・・したいものですね。
とは言え、更年期おばさんには難しいですよ。イライラは主な症状の一つです。
だからこそ、自分の感情を客観視する瞬間をしっかり意識したいものですね。
イライラ不機嫌な時でも、一瞬でも「私は更年期だからこんなにイライラしているのか？」と思うだけで、ブレーキがかかります。
また不機嫌な態度を示されても「この人は何かあったんだろな。私には関係のないところで」と思うと、シールド（盾）で不機嫌を跳ね返せます。
もうね、私なんかそれでも抑えきれなくなったら・・・癒しの動物動画を見たり、アシュタンガの事を考えます。（笑）
動物動画の出番の多いこと、多いこと・・・アハハ。
動物動画がこの世から消えたら、、、私はカーリー（こんな感じ↓）となり暴れるでしょう。
生首手に持って笑ってるし・・・ (;’∀’) おいおい・・・。
