以前、1日に35000回判断をしている・・・と書きました。
無意識に判断しているもの、、、やる気。 笑
『やる気が出ない』・・・グダグダの練習に陥る、アイツです。
一説によると、やる気が出ないのはなく、、、「やる気を出さない」という判断を無意識でしているとか、していないとか。
例えば、
途中までリズムよく練習していたのに・・・途中で手首を痛めそうだ、と思ったら集中力が切れてしまった。
朝からマットに立つのすら億劫で、そのままグダグダで動いたけど、全く収穫が無かった。
何か自分の意志以外の何か（？）でそうなった、、、みたいな感じに聞こえますが・・・
「集中力は切って」
「やる気は出さない」
と、自分でどこかでスイッチOFFを決断している・・・のでしょうねぇ～。
無意識のうちに。 (;’∀’)
yogas chitta vritti nirodha といいつつ、、、完全に心に支配されているご様子。(;’∀’)
（まぁ～出来てないからこうやってプラクティスしているワケで・・・）
心が勝手に「あ、ダメかもな」を積み重ねて、、、やる気スイッチを完全にOFF。
確かに・・・。
あ～・・・身体が重いわ～動かないわ～と思うと、・・・本当にどんどん重く感じるんですよ。
増々心は、「ほらね、キツイでしょ」と、自分で追い詰めてきます。 (;’∀’)
ただ・・・これがダメって訳じゃなくて、、、そういう決断も自分がしているんだよ、、、と思うだけで良いのです。
納得のスイッチOFF。
誰かに何かされたワケじゃなく、、、自分でそうしている。
自分で判断して、グダグダな練習をしているのであれば、しょーがない。
また明日頑張れば、良いじゃん♪
何でも、へったくれもない・・・。（へったくれって・・・そもそもナゾのワードですよね）
自分の心がそう決断しただけなんですってば。
表面の自分では気づかない、やる気が出ない理由があったり、ブレーキをかける理由があるのですね。
自分で決めたんなら、とことんグダグダすれば良いし、集中力が切れたらそれを味わえば良いし。
頑張りたいということろだけ、頑張るってのも決断すれば良いし。
不甲斐ないと思わず・・・自分がやる気スイッチを切ったんだから、何か理由があるんだろ。
そう思って、それなりに練習をしてみる。
そうやって、気持ちが乗らない日の練習を乗り切っています・・・最近は多いのですよ、更年期のせいにしていますけどね。
更年期が終わっても、きっとそうなんだろな・・・そしたら、次は老化のせいにしよう（笑）。
練習を継続するためには、自分を追い込み過ぎないのが良さそうです
