ヒモトレって聞いたことありますか？？
整体の先生から教えてもらいました。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO09925230V21C16A1W13001/
（説明が簡単にされているサイトを貼っておきました）
要は、ヒモを巻くと体の可動域やバランスが改善されるらしいです。
え？？ ホント？？ なんかさぁ～かなり怪しくない？・・・と思う。
・・・というか、ほぼ今でも疑っている。（笑）
そういう民間のナンチャラ健康法みたいなのってさ、どうなのよ？
壺とか印鑑とか買わされちゃうんちゃう？
疑ってます、かなり疑ってます。
でも、ここに書いているという事は、疑りながらも一定の効果を感じているから。
きっかけはやはり左脚の故障。
バランスがおかしいと整体の先生に訴えたら、ヒモを巻かれました。
すると、フラフラしていた片足立ちのバランスが安定してくるんですよ。
上手く力が伝わる感覚が分かりました。
左の足首に皮膚に触れるか触れない程度の緩さでヒモを巻く
腰にも同様にヒモを巻く（皮膚の上でも洋服の上でも良いらしい）
それだけ。
こんなに疑いながらやっても、身体は安定してくる。
かなり非科学的で、説明のつかない事実。
う～ん、う～ん、なんじゃこりゃ？？な気分。
なんでヒモを緩く巻き付けただけで体が反応するのか？
今の科学でも解明できない、そして本当かも分からない。
・・・催眠術みたいに、そういう感覚だと錯覚してるかもでしょ。
ま、でもさ、錯覚であっても、身体が安定するなら利用しない手はない。
高額なヒモを売りつけられる訳でもなく、「100均の手芸用ヒモで十分」って言うし。
早速100均でヒモを買って、自宅にいる時間に左足首と腰に巻き付けて過ごしました。
ポイントは、解く時に、安定していた体の感覚を記憶しながら解く。
そうすると付けていた感覚が体に残り、最終的にヒモなしでも安定するのだそうです。
ヒモ巻いた翌日のプラクティス、うん、調子が良い。
前屈での左脚ハムと膝裏の痛み、半減です。
後屈で神経に触るビリビリ感と不安定感も、半減です。
1日程度でこの効果はスゴイ。
普段の動作でも、あまり痛みなく立ち歩きに不便を感じてないかも。
まだ痛みは残り、完全復活は遠いけど、痛み半減で深く前屈＆後屈できるのは嬉しい。
調子に乗って家の外でも巻けるよう、足首ミサンガ買っちゃった。
そんなのでも良いらしい。
（腰は服の下にまけば、外に見えないからバレないし）
疑いつつも、とりあえず効果はある気がするので、しばらく続けてみようと思います。
まぁさ、ヨガだって、ある意味非科学的で非効率の多い世界だからね。
でもそっちが真理ってこともあると思うよ。
だから、ま、ヒモトレもそんな仲間なのかもね。
今の科学では立証できないけど、何かある、、、気がする。
