Govindaマイソールも残り3週間。
その中で行われるLed Class WS、参加してきました。
他の日程は予定が合わず、今回はこの1回のみ。
Led Class久しぶり～。
もしかしたら前回のGovinda Led（半年前）かも。
ますはOMを唱え、しばし静かな時間を味わいました。
空気がどんどん澄み渡る心地よい時間でした。
そこから、プラクティスとは何か？目的は何か？のレクチャーがありました。
私のお気に入りの時間。
思考が静まり、集中している練習を目指しなさいと。
現代社会では、表面の豊かさや幸せに目が行きがちなので、プラクティスを通し、その奥の自分の心の声（本来の幸せや喜び）に気づきなさいと。
それは簡単なことではないし、週に2-3回練習するだけでは目指せない。
単なる身体的なエクササイズになってしまう。
（それで良いって人もいるかもだけど、本来のヨガの目的ではないよ・・・とおっしゃってました）
人間の能力で素晴らしいのは集中を深められるところである。
集中が深まれば自然と思考は静かで安定したものになる。
プラクティスを毎日継続していくと、心は自由になり、5歳児のような純粋な心に戻れます。
その純粋な心の声を聴きなさい。
一番大切なのは、そこなんだよ、と。
毎回レクチャーは、自分の心の在りようを一旦リセットする、大切な時間になりつつあります。
（ずっとその気持ちを維持できるようにならないとねぇ～・・・ヒヨッコ、修行不足なり）
そこから、いよいよプライマリー・レッドへ入りました。
最近タラタラからサクサク練習へ切り替え、カウントと比べ早いのか/遅いのか、確認したい気持ちもあり、最初からワクワクでした。
自分の普段のプラクティスより、太陽礼拝はサクサクと進みました。（ダウンドックのホールドは長かった）
シッティングに入ると、カウントはゆっくり、フィニッシングまでカウントが長め。
普段の練習では自己流になって、気持ちいいアーサナだけのんびりだなぁ～。
時間が無くなるフィニッシングに、もっと時間を取るべきだと、反省・・・。
普段ズルしてる（オイオイ・・・・）ところも、ゆっくりカウントでハードでした。
シャラート師と一緒、ナバーサナとウップルティヒ、、、定番の長いカウント。
全然ホールド出来ず、3カウントくらいで撃沈したわぁ～。
先生曰く「USミリタリーでは、脳でもうダメだ、STOPと思っているレベルは、実際の能力のほんの40％程度なんだよ。だから頭でNOと言ってても、身体はYESなんだ！」とさ・・・。そう思おうとしても、身体が上がらない45歳（笑）。
（画像はLotus8さんのSNSからお借りしました）
なんとな～く自分の心がザワザワしていた＆ややお疲れモードもあって、完全燃焼とは行きませんでした。
WSなため、いつもの朝錬より3時間遅い分、身体は動くが、心も動く（笑）
心は45歳のままで、モンキーマインドの5歳児が加わった感じ・・・トホホ。
それでも、プライマリーはやり終えた後の充実感は、プライスレスです。
へへへ・・・すぐに達成は難しい部分もありますが、精神的な成長も目指し頑張ろ。
自由な心で練習できたらいいなぁ～。
ありゃ、出来ない（涙）、苦しい（汗）、間違えた（焦）、、、こんなんで縛られてばかりだもの。
ヒヨッコ、まだまだ修行の道が続く！！
