最近のマイ・ブーム・・・ドロップバック＆カムアップの練習。
ちょっとだけ身体の変化を感じられ、 トライするのが楽しくなってエンジン全開。
まだカムアップは出来ないんだけど、、、 どうやったらを考えてるだけでワクワクするし、楽しい。
・・・とは言え、楽々出来るかというと、絶対的に『否』です（ 笑）。
未だにドロップバックは一番気合を入れないと出来ないです。
何度も呼吸をして、ちょっとずつ反っていかないと怖い。
一息でブワンって下りれる人が羨ましい・・・。
そのくらいエイヤ～！って、 根性と覚悟を決めて行うアーサナなのに・・・ハマる。
カムアップの練習も然り。
下りてブリッジになってから、呼吸して落ち着いて、 ゆっくり手を歩かせて脚に重心を移します。
これだけで結構時間取るし、そこから前後に揺れてみるので、、、 一回のチャレンジごとにハァハァ、ゼィゼィ。
ブリッジに戻っちゃうんだけどね・・・そこで崩れて天を仰ぐ。
・・・なのにハマる。
練習に行く道すがら、「今日は肩を力ませない練習するぞ」「 今日は股関節を柔らかく使う意識をするぞ」・・・。
ドロップバック＆カムアップの準備のような気持ちで・・・ そこまでのアーサナを全力でやってます（笑）
毎回の練習の一大イベント。
やるのスゴク気合と勇気がいるのにやりたがる。
終わった後は「あ～今日の一大イベント終了！」の様な気分。（← こら、この後の仕事が本業なり。）
そしてインスタや他の方の動画を見て学習しています。 身体の使い方や伸びている部位など。
ヒマさえあれば、どうやったら起き上がれるか、 脳内シュミレーション。
辛くて大変なのに、ど～してもやりたい！
これって、激辛料理を食べる人と一緒なんじゃないか・・・と。
辛いのを食べるのはストレス解消なんですってさ～。 我を忘れるんだろね～。
ヒーヒー言いながら、食べる。
舌がバカになって味すら分からないのに、食べる。
辛くて食べるの大変なんだけど、汗かいてグゥ～ っと口の中まで炎上してるのに、スッキリするらしい。
で、また食べる。← やみつき状態ね。 これと一緒。
多分カムアップ出来るまで、この“やみつき”状態なのだろうか？ ？体力勝負だわ。
練習の集中のムラがあるように、 こっちもお腹が伸びてイケそうな日と、 こりゃダメだ日があるのよね。
それでもやりたくなっちゃうんだから、仕方がない。
ちなみに自分の今の分析では、 骨盤が上手く脚の上に載ってないのよね。
鼠径部がもっと伸びてこないと良い位置に行けないのかしら。
膝ばかり使って、お腹がと胸がすくむのはビビリもあるけど・・・ 。
先生からも「あとは気持ちね」と言われた
(゜Д゜) ＜---- 私には一番の難関なのよ 泣。
