レディースムーンディ直前の練習って、バンダ迷子になる気がします・・・。
なんか上手く使えないんですよね。
期間終了と共に戻ってくるイメージです 苦笑。
そんなバンダの調子が良い時（←なんだ、そりゃ？）、ジャンプ・スルー出来そうな気がしてきました。
今まで出来てなかったの？？とツッコまれそうですが、、、キャ～！！その通り (>_<)
シッティングのジャンプバック・ジャンプスルー、、ちゃんと出来てないです。
ジャンプスルー、両腕の真下でお尻がマットに墜落・・・・そこからヨッコラショと片足ずつ伸ばしてました。
スルーしてないっ ( ゜Д゜)
足がコンパクトに畳めない、手の幅も狭い、お尻も重い、3重苦 笑。
宅練で見直しをして、調子が良い時は手の幅をやや広めにして気合を入れてジャンプっ！
最初は闇雲に足を腕の間から通そうと、足親指で手の甲を引っかいたり、手首に思いっきりぶつけたり、、、。
手に体重を乗せるのが怖い。力んでるから重い衝撃なのよね・・・。
試行錯誤中に、ふっと肩の力が抜けた状態でジャンプスルーしたら、不格好なりに足が腕の間を通過したっ。ミラクル～♪
そっか、「跳ぶぞ！」と肩をイカらせ＆力ませてたんだわ・・・。
もっと力を抜いてフンワリと行けば、、、、突破できそうな気がしてきた。
気づかないうちに肩がガチガチ。
私の永遠のテーマだな・・・。
それに気づいてから、チャクラ―サナも楽になりました。
気合い入れすぎで肩＆首が上手くリラックス出来てなかったみたい。
「せ～のっ！」って思ってる時は力んでいる証拠らしい。笑
これからまた少しずつ力を抜いて、身体の感覚を落とし込んでいきたいです。
まだまだ安定しないし、調子が良い時＆心の余裕のあるアーサナの時しか出来ないけどね。
ちなみに、まだジャンプバックは手を身体の前に着きなおして、、、なんちゃって版ジャンプバックです。
まずはスルーを身に着けてから、ちょこちょことバックする身体の使い方を覚えていきたい。
1つ1つじゃないと出来ないブキッチョ。
上級者って、足を畳まないで、膝を伸ばしたままやるんだよね、ジャンプバック＆ジャンプスルー・・・
あれ、どうやったら？？
全く分かってない、そして今世でも来世でも出来そうにない技だわ・・・。
久しぶりの外食カレーは美味しかった♪
