ちょっとおかしいな？と思っていた、潜在的な身体の問題と向き合う時がやってきました・・・。
覚悟がいるなぁ～。解決できるかなぁ～・・・(>_<)
左右の肩甲骨の可動域が全然違うのです。
右は自在（利き手だからね～）。
問題は左。
発端はカポタの指導をしてくれた先生に、痛みについて相談したところから。
腕が上手く使えなくて、着地後指で歩く時に左肩に痛みが出る時があるのです。
筋肉の痛みではなく、腱や関節が違う方向に入っちゃった瞬間の激痛。
（その一定の角度のポジションから離れると、痛みも消えます）
肘がやや外側に開いたの伸展の状態、ズキっと。
そのくせ、肘を開かないように脇を締める筋肉がトコトン弱い・・・(>_<)
肘を開きたくないのに、腕を伸ばすと耐えらずにど～んとOPEN！苦笑。
それでカポタBでは関節が悲鳴を上げます。
むむむ・・・これは重症ぞ。
実はそれだけじゃなくて、チャトランガでも左腕だけ肘がやや外向きに開いているな～と思ってたのよね。
更に遡れば・・・4年くらい前（？）まだ朝マイソールに週1回参加だった頃。
短いストレッチポールを両手で挟んで上げ下げするストレッチ、痛くてギブしたんだった・・・。
左肩だけ・・・なんですんごく痛いんだろ～と思った記憶。
そのままその違和感を放置して、他の筋肉やら何やらでカバーしてウヤムヤにしてきたんだった・・・。
今、パンドラの箱を開けちまった (*’▽’)
きっとこれを解決しないとカポタは出来ない・・・。
（手が歩かせられないんだからねぇ・・・足掴めないでしょ）
自分にとって痛みの出ない肩甲骨の使い方＆手の位置を先生から丁寧に教わりました。
あとは、その場所にホールド出来る必要な筋肉を育てないとっ。
左の脇を締める筋肉が、、、めちゃくちゃ甘い。
確かに・・・普段の姿勢から力が入らないから、今まで鍛えてないのかも。
先送りにしてきた身体の違和感・・・やっぱりどこかで壁にぶち当たって戻ってくるのね( ;∀;)
一朝一夕ではどうにもならんけど、日々意識をしていけば、、、いつかは！(^^♪
ただし、右肩甲骨と同じ動きは出来ない感じの左肩ムリムリ感、骨の付き方が違うのかな。
背骨が歪んでるのも影響してるかもなぁ～・・・そうもん全部繋がってるのよ。
身体の個性を活かしつつ、解決策を見つけていきたいと思います。
それにしても、私の身体はああ言えば、こう言う。
注文の多いワガママな客だわ（笑）。
それを放置して甘やかし続けて来たツケねっ。
