最近の私の朝の作戦・・・。
何か一つでもマットに立つ楽しみを作る。
そうしないと、二度寝上等。布団と友達。 (‘ω’)
朝、寒い中ウエアに着替えてマットに立つ・・・これだけで一仕事。
その為に「お試し」と「お楽しみ」を用意します。
お楽しみは、好きなウエアを着る。
宅練は現役引退したヨロっとしたウエアや、なんとなくイマイチなアイテムで練習しがち。
上下チクハグでも、毛玉あっても・・・誰に見られる訳でもないし（笑）。
そこを、お気に入りの第一線のウエアを着て、テンションを上げます♡
「あ、今日はあのウエアで練習しよ♪」と思うと、ちょっと着替えるのが楽しくなる。
せっかく好きなウエア着てるだから、、、頑張る（笑）。
もう一つのお楽しみは、ご褒美作戦。
練習したら、その後の朝食は美味しいチーズ一切れ食べよ。
頑張ったご褒美として、コーヒーは良い香りの淹れよ。
練習したら良い事待ってるよ♡と思う事で、頑張る（笑）。
お試しは、試行錯誤中のカポタ・・・。
手の位置が定まらず、毎回あーでも＆こーでもとやっています。
左肩に痛みが出ないで、後屈を深めるにはどうしたら良いか・・・。
最初はバンザイ方式（ドロップバックと同じ）
次は肘を曲げて頭を抱えるバージョン
今はお祈りポーズ
・・・手を変え品を変え、色々試してみています。
「お祈りでココの力が抜けたら楽なんじゃない？」
「手を着いたら、肩をコッチ側に絞ってみたら？」
布団の中で、頭で色々考えた新しいやり方を蓄えます。
そうすると、、、試したくなるっ！！ → 起きる（笑）
ウズウズしたら起き上がれます。
やるためには、ちゃんとカポタまで身体が準備出来る練習をしなくちゃいけない。
・・・作戦通りに動けず「ダメだったか～」となるけど、次のアイデアを生む糧。
そうやって、お布団の誘惑に負けずに練習すれば、良い気分。
分かってるんだけどね～。お布団の悪魔の誘惑。
練習がお休みの日にタンマリ味わいます (‘ω’)
これからの朝練はモチベーションを保つ工夫が必要ですね。
冬眠・・・したいけど、頑張るわ。
(スタジオの道の途中で見つけた唐辛子。見てるだけで元気出るっ）
