去年、コロナ禍の夏も宅練でした。
高湿度＆高温でのマスク着用のスタジオ練習に耐えきれず。
少し早いですが、今年も宅練モードに入る事にしました。
今はまだ滝汗耐久OKレベルだけど、チケットの問題。
夏宅練期間を考慮すると、今新規購入したら有効期限に消化できない 笑。
20回チケット（有効期限4か月）。
コロナ禍では週2のみスタジオ練。
7月後半～9月前半の約3か月はスタジオにほぼ行かないだろな、、、と思ったら、全然使いきれないという事実。
(゜д゜)！
（ちなみに週5スタジオ練の時は、1か月で使い切ってました。）
身体の使い方も研究したいフェーズに入り、例年より早くスタジオ練から離れ、マイペース宅練期間に突入することにしました。
一人で籠ってモゴモゴ色々探求したいのよ。
〇最近覚えた後屈の身体の使い方を深めたい
〇インナーユニット（体幹）で動く意識で、首肩や股関節の緊張が軽減するのではないか？
〇プジャピダとバカーサナBを1回でジャンプイン出来るようになりたい
〇ジャンプバックをどうにかしたい
〇バタバタした練習ではなく、静かに落ち着いた動きを身に着けたい
更年期と活力のバランスを見ながら・・・しっかり宅練期間で成長したいポイント。
充実した宅練には、「こうなりたい」という道を設定する事は大切。
何にも変わりなく（もしくは後退した姿で）スタジオ復帰したくは無いのよ。
お、成長して戻って来たな、、、と思わせたい (^-^)
もちろん全部は無理と思います・・・。
でもちょっとずつでも、1つだけでも、、、クリアしたい。
涼しくなってスタジオ復帰する時に、、、答え合わせだな (´・ω・`)
Youtubeでヒントを得たり、WSに参加したり・・・スタジオ練以外でも外から刺激を得られる機会はあります。
色々試したり、仮説を立てたり、あーでもない、こーでもない期間・・・
これが一番楽しかったりするんですよね。
今までの自分の経験上、、、自分で発見したり納得したり、身体の感覚で良いと思ったりしないと、、、身に着かない。
ガンコだからさぁ～。苦笑
「そういえば、先生から指摘されたかも・・・」なんて、後からガッテンしてばかり。
自分で納得しないと落とし込めない不器用なタイプだからこそ、黙々と自分に問い続ける時間が必要なのかもしれないです。
秋にはどのくらい練習が深まっているのか・・・ナゾ 笑
ま、スタジオ行っていても、次のアーサナも当分もらう事もないだろうし（足を頭に掛けるゾーンだからね）、引き籠って黙々とプラクティスを重ねていきたいと思っています。
一人特別夏期講習みたいなもんです。笑
一人だから出来る事、底力を上げていきたいと思います。
