昨晩の地震、皆さん大丈夫でしたか？
怖かったですよね・・・。
私は布団に包まれておりましたが、思考停止に陥り動けませんでした・・・。
とっさに冷静に判断して行動するって、出来ないもんです。
寝不足の皆さんも多いと思います。
今日はその分早く寝ましょう、心と体を休ませましょうね・・・。
このところ少しプライマリーをしっかり練習しながら、ケガや仙腸関節の神経痛について思いを巡らせていました。
おかげさまで少しずつ右腰の痛みは出なくなりつつ、ブリッジも気を付ければ大丈夫になってきました。
ふぅ～、、、良かった (*´з`) やれやれ・・・。
ケガが多かったり、長い間壁にぶつかってアーサナが深まらない・・・。
「そもそも体が準備できてないのでは？？ 説」が再度浮上しています。
運転免許取ってすぐ、フェラーリ乗っちゃってる感じ。
今の実力に対して、キャパオーバーなんじゃないかな～と（勝手に）思い始めました。
難しいアーサナに対応できる体が備わってないからケガをするのでは？
そして、いつまでだっても進歩がなくて苦しいのでは？
かなり濃い疑惑 (;’∀’)
なんとなく言われるがままにセカンドの途中まで進んでいるけど、、、本当に大丈夫かな？
身体が出来上がってないのに進んでいたんじゃないか？
こんな時はどうするか、、、、？
答えは、一旦・・・戻る！！！ 笑
勇気もいるし、情けない気持ちや、敗北感が湧き起こったりしますが、その現実を受け止めてみています。
一旦基本を再度見直すために、セカンドよりもプライマリー重視の練習へシフトしようと思います。
ただ、スタジオでいきなりプライマリーのみやっていると、アーサナを進ませてくれた先生にも失礼になっちゃうかな・・・（ドキドキ (;’∀’)）
とりあえず、週2のスタジオ練は何も変わりなく練習している（風）で、アルダマッツェンドラーサナまで。
（でも、セカンドはオマケで・・・今までよりプライマリーをしっかりやります）
そして当面、自分で納得するまで・・・宅練はプライマリーをがっつり。
確かに・・・セカンドまで練習しようとすると、後屈シリーズに体力やエネルギーを温存するために、プライマリーが雑になりがちでした。
サクサクっと早めのカウント、ビンヤサもテキトー。
本末転倒・・・でしたわ・・・ (;´д｀)トホホ。
まずはプライマリーでしっかり基本的な体の使い方が出来るようならないと、セカンド行く意味がないのでは・・・。
恐らく、まだまだ胸も開いてないし、肩＆肩甲骨も柔軟不足。
このまま進んでも、今後もケガしたり、伸び悩んで更に苦しい練習になるのではないかと・・・。
とりあえず、プライマリー強化期間として、基本をじっくり見直していきたいと思います。
アラフィフなんだからね・・・本当はプライマリーだけでも良い気がするのですよ・・・。
とは言いつつ、それでも出来てないし、グダグダなんだからねぇ。 アハハ。
気持ち的にも・・・プライマリーの練習だとね、悲壮感なく（笑）楽しくマットに立てるんですよ。
マットに立つハードルが下がって良い感じですよ。
・・・甘んじてはイケないのだけど、なんとなく今はこのスタイルだな。
本当の自分自身でレベルが分かりません。
プライマリーですら出来ているのかな？ スプタがあんなじゃ、、、ダメだろな。
いつになったら出来るのやら、、、やれやれ。
当座は基本の体の使い方を見直しして、基礎を学びなおそうと思ったのでした。
エゴとの戦いやな・・・(;’∀’)
