スタジオ練の頻度を増やすべきか？という最近の課題。
原因は・・・宅練の週3日間は怠けるクセ・・・(‘ω’)
最近は不甲斐なさが増える練習なのです。
「まぁ～スタジオ練で頑張るし、宅練はプライマリーでブリッジ飛ばしてのんびり・・・」というマインドが先行してしまいます。
そうすると、身体も無意識に同調して動きも鈍くなります。
途中で集中か切れて、休み休み・・・無駄な動きと呼吸と休憩に支配されて行きます。
思考のクセが習慣化してしまったのでしょうね～。
そして、マインドと体は同じ方向にしか動かないもんですね～。
ま、いいか・・・で一度レベルを落としてしまうと、それが日常の基準になってしまっています。
なんとっ・・・既に3段階ぐらい降格しています ( ゜Д゜)
宅練時は背骨が硬いまま・・・ブリッジも出来ずにプライマリーまでで終える事も増えました。
まぁ、それでもやれば気持ち良いし、マットに立っただけで偉いじゃんっ・・・と褒めてますけど（笑）。
宅練でもしっかりフルプラクティス出来ていた頃とは、全く違う感覚です。
はぁ・・・これじゃ、さすがにイカん (´-ω-`)
こりゃ、、、強制的にスタジオで頑張るマインドに切り替えるしかないか・・・という次第です。
そうしないと・・・更に怠け宅練マインドに支配され、もっとダラダラとした練習に慣れてしまいそうです。
既に現状・・・これ以上怠け練習はあるのかってくらいですけど・・・（苦笑）
もうちょっと頑張らないと、どんどん練習自体が辛くなってしまいそうです。
せめて、週2のスタジオ練を週3にするか・・・。
更に出稽古でも行って、リフレッシュしたりモチベを上げるかな～。
今の練習環境のぬるま湯に居ると、居心地が良すぎてしまうので・・・
ビシっと喝を入れてもらわないとダメかしら・・・。
（あ～でも、ケガや不具合がある時にビシっとされるのも辛い・・・）
違うシャラに出稽古に行こう！と思うと・・・普段の不甲斐ない練習を引け目に感じて怖気づきます。
だって、練習見られたらどれだけサボってテキトーな練習だったか・・・指摘されそう。
心・・・折れそう (´-ω-`)
・・・自分の練習に自信が無いって、、、
自分でもダメなのが分かってるんだよね。
そーゆーーこと！！
いくら長い期間練習してても、
今のスタジオでセカンドまで練習させてもらっていても、
・・・これじゃ、しょーがない。
どこでも、どの先生でも、気後れなく練習出来るようになりたいものです。
今・・・Authorizedの先生から教われるような気がしていません。
“今まで何やってきたの？”と笑われそうな、今の自分の練習です。
〇〇先生の生徒って、こんな感じ？？とか
〇〇のスタジオの練習って、このレベル？？
と言われたら、、、切腹レベルで申し訳ない。
まず喝いれて、自分のスイッチをＯＮにしないとイケませんね。
どのアーサナが・・・ではなく、全体的な底上げ。
ビンヤサもちゃんとやる。
勝手に休まない。
変な無駄な動作を挟まない。
へ？
今・・・全部やっちゃってるし。 (;’∀’)
かなり危険水域まで達している気がしてきました・・・。
