まぁ、我がハミ肉写真を見ては間食を我慢しています・・・。
体重はほぼ変化がなかったので、体形がこんなに変わっている自覚が無かったもので・・・汗。
カロリー過多なのだろうか？（消費カロリー＜ 摂取カロリーだから太る）
そう思って、朝のコップ一杯の豆乳を白湯にしてみた、、、
初日。
もう挫折・・・(;’∀’)
全然美味しくないのよ・・・コレが。
ん～・・・ただのお湯をすすっている、味気ない感覚。
色々な方が白湯の効能を謳ってくれているので、代謝が良くなる、腸が動く等、、、頭では理解しています。
水道水は煮沸が必要という事で、ペットボトルのお水を沸かし・・・。
「ほんのり甘味があって、ゆっくり味わうと美味しいのよ～」という言葉を信じて、やってみたのでした。
思ってた期待通りのものではなく、全く物足りない。
水も硬水・軟水あるのでしょうが（いろはす、、、どっち？）・・・全然美味しくないのよ。
普段からお水よりも、麦茶やお茶を愛する民として、、、単に水を飲み慣れていないだけかもしれません。
そう、「自分の準備が整ってない」。
水が味気ない・美味しくない・物足りない・・・と言ってしまうのは簡単です。
でも、恐らく本質は、美味しく感じられるはずのものを受け取れる準備が整ってない、自分・・・なのでしょう。
アーサナ中毒の状態の時に「ヨーガはアーサナじゃないよ・・・」と言っても聞く耳が持てません。
色々山や谷を越えて、暫くしてから・・・その言葉が届くようになるのと同じなのかな？と思っています。
ワタシがお水を美味しいと感じられるには、、、まだまだ時間がかかるのでしょう。
色付きの〇〇ティーやコーヒーから徐々にシフトした先に、待っていてくれるのかもしれませんねー。
ちなみに、「白湯」と「お湯」は違うそうです。
白湯は一度沸騰させてから適温に冷ましたもの
お湯は40度以上加熱したもの全般
だそうです。
ちなみにChatGPTでは白湯を「白湯（パイタン）スープ」と勘違いして、出汁として認識されてしまいました（笑）・・・がんばれChatGPTよ。
いつか自分が成熟して・・・美味しく白湯を飲みながら「最初の頃は、あんな馬鹿な事言ってたわよね～」と言いながらこの投稿を読み返す日を期待しつつ。
週１は白湯から始めてみます。
白湯って、、、全然テンション上がらないんだけど、、、慣れるのかな？（苦笑）
