先日、駅のエレベーターで私の前に立つ女性のリュックに、可愛いパンダのマスコットがついてました。
上りエレベーターの間、ずーっと目の前にパンダがブラブラ揺れているではないですか♡
思わず地上に出るまでニヤニヤしていました。
人って小さな事で幸せになれるんですよね。
幸せという言葉を発する時に、大きな“幸福”のようなイメージで捉えるのですが、、、実は幸せなんて沢山周りに既にあるもの・・・なのでしょうね～。
それをキャッチできる
気付ける余裕と
心の安定があれば・・・ですけど。
目の前にぶら下がっている他人のパンダのマスコットで・・・幸せになれるんですからねっ～。
これが、もし自分がイライラしていたり心配事を抱えていると・・・パンダすら見えてないかも。
プラクティスでも・・・そう。
以前ガムシャラに練習していた時は
「ドロップバック＆カムアップが成功したら、幸せ。」
「カポタで足指タッチ出来たら、幸せ。」
上手く行かなかったら・・・（正直）幸せとは感じられない脳みそで練習していました。
今は、「ちゃんと練習出来たら、幸せ。」
その“ちゃんと”・・・は、特定のアーサナの成功に基づくものではなく、上手く力まず呼吸を丁寧に行った時に現れる・・・心が満たされた感覚です。
他人から見たら、アーサナの形もヘッポコだし、全然出来て無いかもですが・・・外側＆他人の判断に委ねる幸せは無いのですよね。
アタイが幸せ♡と思ったら、それは幸せなんですわー。
アーサナの出来・不出来や、次のアーサナに進む・進まないで、幸・不幸が決まらないという事を学ぶために、継続した練習が必要なのかもしれませんね。
そう思えるまで・・・割と時間がかかった人です（笑）
以前のアーサナを追っている時期には分からなかった感覚です。
ケガしても無理してやったし、
1日でも休むのが怖かったし、
兎に角、毎日1ミリでも深まっていくことが目標だったし、
視野が狭く、思考も狭かった・・・。
身体もモチベも不安定な今は、痛みがあったらアーサナ飛ばすし、しょっちゅう練習休むし（こら）、出来なくっても・・・あんまりそれについて自分を責めなくなりました。
ま、出来ない事の方が増えたせいで、責め始めたらキリがないのでしょうけど。
でも、太陽礼拝は気持ち良いし
プライマリーまで集中して練習出来たり
呼吸が安定したリズムだと気づけたり
違った観点で自分の練習を観察できる事も増えました。
カポで喘いで、無理くり足指掴んでいた「攻め気味の強気の幸せ」の頃とは違う、ソファーに深くどっぷり座ってリラックスした感覚の「静かな落ち着いた幸せ」。
もう年齢的にも、後者の幸せで十分なのですよ。
幸せは、なんにもない、そんな練習にこそ潜んでいる・・・のです。
練習の量も回数も、一時期より減りました。
未だにドロップバックすらままなりません・・。
壁に手をついて呼吸するのがやっとなので、着地を試みると頭打ちそうなくらい低空飛行。
昔、苦も無く当たり前に出来ていた頃とは、全く感覚が違います。
でも、幸せなんですよ。
練習している時がとても幸せ。
あー今日もマットの上に立てた・・・。
無理かと思ったけど、プライマリーまで練習出来た。
最後まで楽しく出来た。
それで十分、幸せ。
それに気づけるほど、心に余裕が生まれているのかもしれません。
練習の継続効果、出てますね♪♪
アーサナに執着しなくなってきたのかしら～ 凄いわね～自分 (・´з`・)
ちなみに、心の余裕って・・・表にも出てるんですかね？
ワタシ、やたらと道を聞かれるタイプなのです。
「なぜ？あたし、選ばれた？？」と思いながら、誰よりも方向音痴＆道音痴なワタシなんですけど・・・精一杯分かる範囲でサポートします。
都会の皆さん、忙しなく余裕が無さそうな中、アタイ・・・余裕人間に見えているのかしら。
誰にも話しかけらない人より、なぜかいつも道を聞かれる人・・・の方が、幸せですよね、きっと。
