エゴを無くす（もしくは小さく）するために、日々プラクティスをしているのですが、、、。
一体、エゴが無い（少ない）プラクティスが出来ているだろうか？
どうだろ？ 自信がないな （・・・コラコラ。）
逆に“エゴな練習”ってどういうモノか？と考えてみた。
例えば
周りの人や先生に見て欲しいオーラ全開で、意識が外側に向いた練習。
（そんな時って、周りの人と目が合ったり、先生の位置を確認しながら練習してたり）
アーサナを何度も何度も出来るまでやろうとする。
（余計に力んで出来ないことの方が多いんだけどね～）
苦手なアーサナはササっと済ます。気持ちいいアーサナは長～く、しつこく。
（ナバーサナ、私のカウント早くね？（笑）。）
身体を無理やり使おうと、呼吸が荒く力んだアーサナ
（ダースベーダーみたいな呼吸とか（笑）、アウターマッスルでごまかそうとしたり）
自分の胸に手を当て、ゆっくり考えてみよう・・・テヘヘ、いくつかやってんな（笑）
全部一気にではないけど、特に調子が悪い日は確立高し。
調子が悪いからエゴが出るのか、エゴが出るから調子が悪いのか・・・。
更に、ドロップバックが出来た/上手く出来なかったで、練習毎に一喜一憂。
出来なかったアーサナでは、悔し紛れに自分自身に言い訳したり。
エゴが強いということなんだろな～。
その日の練習をあるがままに受け止め、受け流す、執着のない心でありたいね～。
エゴの強い練習は外から見ても集中してなかったり、力んでたりで、すぐバレる。
目線もウロウロしてるから、周りにも伝わっちゃう。
ってか、ため息ついてるしね、音でバレるわ。（特にブリッジの前ね～・・・反省）
表面的に取り繕おうとするほど、意識が外側に向いて余計にボロがでる。
（出てます、出てます）
ダメだな、今日はと思ったら、せめて周りに迷惑をかけないよう静かにしていよう。
ダメなエゴの電波って、周囲に伝染しちゃいそうじゃない？？
人は敏感なセンサーがあるし、ましてやアシュタンギ達だもん、そういう微弱な電波キャッチしちゃいそうでしょ。
例えば、モスキート音のような嫌な音が、逆に耳について心が乱されるような・・・。
周りの方、常にご迷惑をおかけしていたら、すみません・・・。エゴが強いもんで。
私の身体の感覚でいうと、
エゴの強い練習後は体が強張ってるし、疲れている。時計が気になる。
エゴがそれほどでもない時は、体と頭がすっきりしている。
大体途中でどっちか分かるんだよね～。
時計をチラチラ見てたらBADサインなのよ。
エゴを無くす（少なくする）ために練習してるんだからさ、練習でエゴが増大してちゃダメなんだけどね。
ま、たまには仕方ない・・・だって、にんげんだもの
（相田先生こんな使い方でごめんなさい）
