ニワトリと同じで3歩で忘れます。
あ、ニワトリに失礼です。1歩も歩かず忘れます。
外出時にポストに投函するのを忘れまいと、バックの上に置いた封筒を、なぜかすっかり置いて出てきました（笑）。
カバンだけ持ってた・・・神業。
ポストを見て、「何かあったはず？」と思い出したものの、時すでに遅し。
まぁ、忘れる時はそんなものです。
忘れまいと思っていても、忘れるもんです。
最近プラクティスでも、頻繁に忘れます。
アーサナを飛ばす事は減りましたが・・・頑張ろうと思っていた課題をスルーします。
例えば後屈シリーズ。（ウシュトラ～カポタ）
恥骨を前に出して股関節から後屈するイメージで
おへそと肋骨は横に広げず、縦に伸ばすように
お尻と肩甲骨は力を抜いてリラックス
胸を高く天井へ突き出すように
だいたいこのくらいの注意点を想定しています。
で、実際アーサナに入ると、、、頭マッシロ。結局ほとんど課題を思い出せずにフィニッシュ（笑）。
あれもこれも・・・欲張り過ぎなのかしら (・´з`・)
（クリームてんこ盛りパンケーキ）
今日は頑張るぞ、、、と思って挑んだはずが、何も成果なく終わるパターンです。
な～んで課題を覚えてられないんでしょ。え？ホント雌鶏なの？私？
毎回脳内会議で「はぁ？！ やる気あるんか？オラっ」「はいっ、シュミません・・・(>_<)」反省の日々。
アーサナに必死になっちゃうから・・・余裕が無いんだろうね～。
なので、必死の間は1アーサナにつき、課題は1個だけに絞って練習しようかと思っています。
慣れて余裕が出てきたら新しい課題を追加。
ビュッフェスタイルの様に、課題全部を1つのプレートに載せるのではなく、一皿ずつ食べていく方式です。
じゃないとニワトリの脳みそでは対応できなそうです。
ウシュトラは、股関節からリラックスして後屈する
カポタは肋骨を縦に伸ばすように。
ドロップバックは脚で最後までコントロールできるように
カムアップは焦らずに上半身はリラックス
当分はコレ。
身体は連動してる（はず！）だから、1個だけの課題と見えますが全部苦手な課題に繋がっています。
パーツ毎にバラバラに対策を考えようとするから忘れちゃうのかも。
初めて自転車に乗る練習をした子供の頃を思い出します。
3輪補助を外して、最初は後ろを親に持たれて安心して走っていたら・・・いつの間にか手を放してて、、、気づいた途端に転ぶ。
何度も転んで、バランス崩して、泥まみれでバランスのとり方を身体で覚えたもんだ。
今じゃ立ち漕ぎ上等だよ（笑）。
何事も泥まみれになって、感覚として掴んでいかないと自分の物にならないのよね。
頭で考えていたって、それは頭の中でしか起きない事。
身体に落とし込む作業は、泥まみれになるのよ、1回は。
手を汚さずに上手くやろうとするから、余計上手く行かない。大人ってや～ね～ 笑。
そうやって、プジャピダも練習しているんですけど、、、鼻をガン打ち、、、そのうち鼻血流血しなきゃいいけど。
泥まみれならぬ、血まみれは避けたい・・・。
