9月前半まで好調だった練習が、後半から全体的にやや不調気味。
これってスランプって言うの？ （←カッコイイ(*’▽’) ）
単に出来が悪い部分がハッキリ現れただけ？ 苦笑。
ラグバジュラで失敗が続いたのが最初の気づき。
もともと苦手だからねぇ。それでもずっとギリで行けてたのに。
それからカムアップも乱れ始め、カポタも後退してる感覚。
・・・自分のビミョーな感覚の差であって、見た目の大きな違いはないかも。
ついついアーサナ中に思考がグルグル、更に身体の緊張を生みます。
アーサナに入る前に弱気になって失敗するパターン。
あ～こういう悪循環、、、スランプか？と思ったわけです。
スランプする程やってないだろ！？とツッコまれそう。
・・・イタイところではありますが。 ( ;∀;)
スランプだと思うと、「そういう時期なのね」と心構えが出来ます。
あがいて無理してバタバタすると余計に苦しいので、今まで通り練習は変えず、淡々とやっています。
その分、意識はなるべく呼吸＆みぞおちリラックスなどに焦点を当ててます。
スランプと思う前は、“どげんかせんと、いかん！”と鼻息荒かったからね～。
鼻息荒く後屈してた、、、上手く行くわけがない（笑）
今は少し冷静に“動かざること山の如し”、出来ても出来なくても一喜一憂しないようにしています。
・・・また歯車が合いだしてグイっと前進出来る時を待とう♡
とは言え、改善できるところはどこかと、探っています。
はいはい、、、食事の乱れ。
最近「食欲の秋」で何でも美味しいから食べ過ぎです。
しかも普段あまり食べないガッツリ系。
自宅勤務続きで運動不足も否めません。
プラクティス以外での問題点は沢山あるの ( ;∀;)
今は焦らず、日々出来る事を淡々と受け止め、春を待ちたいと思います♪♪
それまでに痩せなきゃだなぁ～ (≧▽≦)
