2年振りぐらいに読みなおし。
『弓と禅』オイゲン・ヘリゲル著
何度読んでも静かな緊張感を感じる本です。
弓道の修練を通して、日本の武道における精神的な部分に触れています。
アシュタンガプラクティスをしているならば、なんとなくストンと共感できる部分があるような気がします。
言葉や理論では伝えられない、抽象的かつ体感しないと本当の理解にたどり着けない世界。
プラクティスもこうありたい・・・と思っていますが、達人の域には到底届かないのが現実 笑。
でもエッセンスぐらいは取り込みたいですけどっ (・ω・)
「矢を放つ」ではなく「矢は放たれる」。
テクニックや筋肉の使いかたなどはご無用・・・。
集中状態で自分というものが無くなり＆「それ」が訪れるのを待つ。
なんのこっちゃ 笑 (*’▽’)
↑ほんと、ビビビっと来る本なので、是非気になる方は読んでみてください♪♪
プラクティスでも、割と充実した後味を実感する時は、テクニックから離れている時。
結果を求めずにアーサナをしている時。
肩甲骨下げて～、顎引いて～、反り腰気を付けて～、股関節は～・・・・
そんな注意点ばかり気になってアーサナをしている時は、あまり気持ち良くない。
あまり考えずにスッと入れる時の方が、心が落ち着いて静かな集中したプラクティスになります。
とは言え、どうしたらいつもスッと入れるのか・・・分かりません。
外に意識が向きやすい日もあれば、周りの音や景色が気になったり、変に力む日があったり。
数式みたいに1+1=2みたいな簡単なものではないようです。
禅の修行僧のお話で、日々同じ円や形を書く作業によって、自分の心の状態を知るという事。
同じ形を毎日書いているのに、その時の心の状態によって違うそうです。
毎日同じプラクティスをしてても、同じじゃないというのと一緒ですね♡
やっぱりどこかで禅と繋がっている世界。
テクニックの日があっても、それはそれで良いのでしょう・・・。
その日の心の状態なんだからね～ (*’▽’)
あまり捕らわれずに練習できる日も、それはソレ。
そこばかり意識が向いてしまうと、また本質からずれてしまいそう 笑
あまり考えずにスッと練習をしている時は「あ～、こっちが本来目指す方向性なんだろな～」と感じます。
１つ１つのアーサナのアライメントばかりを追っていては、外側の形はキレイでも、内側の静けさは得られてない様な感じ。
頑張り過ぎの時・・・ね (*’▽’)
「よし、やったるぞ～！」「今日こそ、XXするぞ！」なんて日は、大抵ダメね。
(;´д｀)トホホ
無欲の勝利、ビギナーズラック・・・そんなもん。
カポの時の私・・・現在は強欲の塊ですよ。 笑
手を歩かせたい、肘を床に下ろしたい、アーチを深めたい、欲望ONLY。
だ～か～ら～ ヨガの神様から“そういう事”って言われてそう。
手放せないから胸が開かないのかしらねぇ～・・・。
準備運動も長くて、間延びします。
それでも上手く行かず失敗した日は、ドンよりしたフィニッシングになります。
出来ても出来なくても、それはソレなんだけど・・・そう思えない。
全然心の修練は足りません・・・特に苦手なアーサナの時はね。
「弓と禅」では、もし精神的な弓を引けても、嬉しさを追わず、平常心で居なさいと。
成功に囚われるな、、、と。
え～、もしカポ成功したら、私その場で小躍りしちゃうな～♪♪
誰か見てた～っと周りの目撃者探すわっ。
動画あったらすぐインスタ上げるわ。
・・・ウカレポンチだろ、絶対。笑
達人の精神鍛錬に憧れつつも、ヘッポコなままなのでした (*’▽’)
