混迷中のジャンプバック 笑。
せっかくの宅練集中期間なので色々試して遊ぶチャンス。
あーでも、こーでもとやっております。
寝る前に布団でゴロゴロしながら考えるのが楽しい♪(←変態)
肘が曲がらない理由。
肘を曲げるには、上半身を前に倒した時に身体の軸が肘あたりになるべきなのでは?
・・・という仮説の元に、一旦見た目は後退した姿に戻り検証中。
今の自分のやり方では、脚が身体の下を通る時・・・
軸は肩甲骨あたり。
重心はお尻 笑。
それでは腕を曲げようと思っても曲がらないのでは?
上半身を支えられる軸が無い・・・。
肘が支点となり、やじろべえの様にバランスを取るイメージ。
この方が重心も軸も真ん中で自然なのではないか?(仮説)
お尻より足寄りに手をついて、前にせり出すイメージで身体を持ち上げてましたが、、、、少しお尻側に戻して軸と重心を肘あたりに設定する作業。
確かに・・・ローラーサナでも、手をやや後ろ目に着かないと身体がキープできない。
久しぶりにブロック使ってやって見たら、、、出来なくなってるよぉ~ 涙。
ブロックに手を置いて、肘を伸ばしたローラ―サナから肘を曲げてチャトランガに入る・・・やってみたらコントみたいな動きになったよ 笑。
身体が全然動かないし繋がって来ない・・・これは要練習だな。
ローラーサナ、キツイから夜ストレッチメニューから外し、サボってました (*’▽’)
その間に身体が感覚をすっかり忘れ去っておりました(忘却って早いのね)
また一からやり直しです。
もう1年以上こうやって行きつ戻りつしているジャンプバック、、、進展なし。
手の位置を変えたり、脚の組み方、タイミング、色々やってますが、どれもハズレ。
出来る日が来るのかも雲行きが怪しい・・・。
それでもやろう。
とりあえず気が済むまで 笑
そういえばジャンプバック、勝手に練習してるけど、スタジオで先生達に聞いたことなかったなぁ~。
(先生にジャンプバックの質問をしている人も見た事無いけど!)
秋に復帰した時に、シレっと聞いてみようかしら。
もしかして・・・密かに練習していたと気づいてないかも (*’▽’)