肩甲骨は人より硬めです。
解しても解しても、、、思う通りに動かせないですね。
スプタクルマーサナ・・・未だに試行錯誤。
去年の年末に1度だけ神様が降臨したのですよ。 (‘Д’)
(写真はネットからお借りしました。）
その日だけな～んにも力まず、苦戦する左腕がユルっと気持ち良く伸び、左右の指同士絡まったんです。
多分正しい角度と方向性だったのでしょうねぇ・・・。
残念ながらどうやったのか自分でもわからず、奇跡はその1回だけ。
いつもは腕をぐいぐい押し入れ、力ずくでどうにか、、、指同士タッチ。
呼吸も止まったり荒かったり、腕も力が入ってギュウギュウで苦しい。
あの時のフンワリ何も緊張のない腕の使い方は・・・どうやったんだ？？
未だに探し続けていますが、2回目の奇跡は起こりません。
今まで絶対スプタは無理と思っていましたが、もしかして再現出来たらクリアできちゃうかも？の予感。
難なくできちゃう人は、こういう感覚でアーサナに入っているんだろな・・・と実感できたのは収穫でした。
肩甲骨なのか？
胸椎なのか？
腰椎なのか？
股関節なのか？
色々と出来ない原因を探っていますが、1回の奇跡の感触は忘れず、再生方法を模索中。
おそらく肩甲骨と胸椎の連動あたり・・・と推測しています (‘ω’)
夜のストレッチタイムでは、肩回りを重点的に解しています。
様々な方向と角度でストレッチ。
それでもスプタが進展しないのは、きっとまだ盲点があるはず。
そうやって色々と考えながらストレッチをするのも楽しいですよ。
あの奇跡をもう一度！
そう願いつつ、諦め悪く・・・毎朝スプタにチャレンジしています。
毎回撃沈してますけど (;’∀’)
今年の頑張りポイントとしては、クルマーサナ→スプタクルマーサナに入るときに、今までは一度体位を解いて、腕をもう一度通し直してましたが、そのままクルマーサナから腕を抜かずにスプタに入る・・・を試してみています。
だって、腕を入れ直しても、直さなくても、、、変わんない（笑）。
クルマーサナもジャンプインでダイレクトに入れるようにチャレンジ中。
ドッスン落ちる日々ですけどね、、、今は。
今までと同じやり方でやっていたら、いつまでも出来ないまま・・・。
色々試しているうちにスルっとまた奇跡が起きて、何か出来るかもしれない♪
1万1回目には、、、何か変わるかもしれない（Byドリカム）
