久しぶりに身体のメンテで、いつも信頼を寄せている先生に見てもらいました。
ゲ・・・相当色々問題アリだとヨ・・・(;´д｀)トホホ。
3か月の間に身体の軸が歪み、色々なパーツが凝り固まり緊張しているらしいです。
さておき（←置いていいのか？！）、、、施術の間色々と身体の事を話すのが好きです。
自分の身体の状態を聞きながら、どこがどうなってるのか根掘り葉掘り (・∀・)
そんな雑談の中で(私にとっても貴重な情報収集の時間)、背骨が固まってる事についても話をしました。
腰椎の下部、そして胸椎も何個かガチっと固まってるらしいですが、その要因について。
「練習後なるべく姿勢を正してお仕事をした方が良いですよ」とアドバイス。
練習後、柔らかくなった背骨の状態のまま、猫背でパソコン仕事、、、固まりやいそうです。( ;∀;)
鉄も高熱で溶けた状態で曲げたら、その曲がったまま固まるよね（涙）。
練習で一杯動かした後の背骨の状態で、気が付いたら1-2時間は思いっきり猫背の姿勢で集中、、、あるある。
そりゃ、猫背で固定される・・・わな。 (≧▽≦)
（画像はネットからお借りしました）
背骨がクールダウンする間だけでも座る姿勢を気をつけて仕事をしよう。
いやぁ～・・・練習終わったら、サッパリ忘れて仕事してましたわ、、、猫背で。
毎日練習で猫背リセット→猫背で固める、堂々巡りを繰り返してたのね。
どーりで進歩が無いわけだ・・・。
やはり、座りっぱなしではなく、30分から1時間おきに立った方が良いらしい。
身体に良くない事ばかりをしている私なのでした・・・それで「身体が変わらない」とは、どの口が言うか！？というセリフだわね。
そして、ちゃんとプロにメンテしてもらうのも大切ね。
アラフィフの身体ですから（苦笑）、クラシックカーみたいに大切にメンテしながら使わないとね。
おんぼろカーでも走ってもらわないとっ (≧▽≦)
