もうストレッチ用具はこれ以上要らないよね・・・と言っておきながら、最後のアイテム…ストレッチポールを買いました。
ずっと・・・購入を迷っていた、細長いアイツです。
家にフォームローラーがあるので・・・お役目的には同じだし、表面が凹凸がある無しの違いくらい。
そう思い、ずっと購入を見送っておりました。
が、色々な人から「アレ、良いよぉ～」という声を聞き、とうとう・・・ポチっと（笑）。
長いサイズにしました。（90cm）、ちょっと部屋に置くと邪魔なんだけど。
ハーフサイズもあったのですが、、、そうするとほんとフォームローラーと同じ。
長いモノは短くしたければ、カットすればよいという、、、ワイルド思考で、敢えての90cm。
長いサイズの利点は、背骨全体を解す様に縦に置いて使えること。
ハーフの短い長さでは丈が足りないのです。
筒の幅は15cmなので、私が持っているフォームローラーよりワンサイズ大き目。
コロコロしてみたら、凹凸が無い分スムーズに動くので、解している感がUPした気がします。
なかなか良いですよ♪♪
背骨に当てたり
横にして脚の裏側のふくらはぎやハムストリングスを解したり
脇腹にあててジンワリ圧を加えてストレッチしたり
使い方は色々あって、暫くは夜ストレッチの大切な相棒になりそうです。
思ったより軽いです。
ちなみに・・・ストレッチポール、ヨガポール、ピラティスポール等々、呼び方も様々で、値段もピンキリなんですけど、、、、、何が違うのでしょうかね？
私はアマゾンさんで安いもの（2000円以下）を購入しましたが、、、高いものは1万するんですけどっ。
素材？
特殊加工？
・・・使い続けると違いが出るのでしょうか。。。(;’∀’)
私のバリ硬な背中にどのくらい効果があるのか、、、少しずつ味わって様子を見たいと思います。
なんかさ、、、どこのアスリートだ？ってくらいお道具ばかりを集めているのですが、、、身体の使い方は相変わらず下手くそなんですよ。
マッサージボール（すっかりお蔵入り）
ヨガホイール
フォームローラー
ピラティスボール（これは結局イマイチでお蔵入り）
ストレッチポール
なのに、
姿勢が安定せず
巻き型＆反り腰
内転筋も弱く
背骨も硬く
・・・まぁ、趣味で集めたコレクションを楽しんで使っている、、、という事にしよう（笑）。
