先日電車から降りて駅の出口へ向かっている途中、、、びっくりする出来事がありました。 たまたま電車から降りてすぐ、音楽の音量を調節しようと歩きながらスマホを出して、音量ボタンを探してポチっとしたのですが、、、 真向いから歩いてくるご老人の男性…

最近、会社のランチは家から持ち込みます。 席でネットしながら食べるので、ヒトサマに見られる事もないため、テキトーなお弁当です。 可愛くカップで仕切ったり、彩りを考えることなく、お弁当用の冷凍食品なんかも用意せず。 テキトーに残り物を詰める日も…

こむら返り・・・まくっています（笑）。 相称として「足がつる」という表現があり、主にふくらはぎに起こる場合は「こむら返り」と呼ぶそうです。 まだまだ“子供チャレンジ”として楽しみながらやっている、ラグバジュラとカポの準備・・・ここで悶絶級のこ…

デスクワークで半日以上座っている生活・・・おかげで腸腰筋は縮み、内転筋は緩み、猫背です。 しかも歩かないので、股関節も固まり気味で足底筋もちゃんと使えていません。 座り続けるのって、イイ事ないですね (;´・ω・) とは言え、フラフラとオフィス内を…

アイカタさんからドライブ旅の提案がありまして、乗っかりました。 都内の交通量の多い道路は怖い・・・と再三弱音を吐いていたので、運転を諦めてしまわないような誘導作戦（上手いね～） 房総の観光道路なら一本道で交通量もないから、楽しいでしょ。 菜の…

早い人は・・・そろそろ花粉症ですよね。 スギ花粉は、１月から日々の最高気温を足して積算で400℃を越えると飛び始めるそうです。 また花粉症も、体内に蓄積された花粉の総量が個人の許容量を超えると発症するそうです。 私は家族の中でも花粉症は遅めデビュ…

どうして車の運転なんてイキナリ始めたのだろう・・・。（無理ゲーに近い挑戦） 丁度時間と心の余裕があったし 今後親の介護や ボランティア活動など 細々した具体的な理由はあるのだけど、だからと言って、それが30年のペーパードライバー歴を卒業する程の…

売り言葉に買い言葉・・・口喧嘩している時は、頭から湯気出てる状態で（例えヨ、例え）・・・相手の言葉なんて聞いてない。 自分の主義主張を通そうと、、、大抵お互いに衝突して気分が悪い。 もちろん心の余裕なんてゼロ。 後から、後悔する事の方が多いの…

大乙女の気まぐれ（更年期）で、日々練習のモチベも安定せず・・・。 たまにはLedも良いかな～と思って、Youtubeを検索。 動画があれば、宅練の一人Ledが出来るんじゃないか？と思ったのです。 海外の有名な先生のLedのクラス動画が沢山ありますね。 Guided…

今年はバックベンド再挑戦イヤー。 ドロップバック＆カムアップと、セカンドの後屈シリーズ、、、お休みしていたら・・・ゼロ値に戻っています。 ほんと、ゼロ値なのよー ( ゜Д゜) 出来ていた頃と身体の感覚が全然違います。 違う事だけは分かっているので、…

まー猫さん達、カワユシ♡ 実家の居候猫さんも、猫サロンの猫ちゃん達も、癒し。 棒の先に紐でオモチャが付いている遊び道具は、猫ちゃん達のハッスルを見てるだけで可愛い。 遊び過ぎちゃって、たまに紐が幾重にも絡まってしまう事があります。 解こうとして…

車を買ったのですけどね、まぁまぁ・・・ディーラーの担当のお兄さん、やらかします（笑）。 ご担当して頂くきっかけは、、、ふらりと買う予定なく訪れた販売店で、展示エリアが分からず裏の工場エリアをウロウロしていたら、アヤシイ者だと思われ声をかけら…

スタジオ練習時にウシュトラで先生からのアドバイスが入りました。 「うーん、胸椎の上部が動いてないねー」 ・・・はい、ごもっとも（自覚200%です） 呼吸のイメージを変える・・・内部の感覚や骨が動くイメージ等々、伝えて頂きました。 おぉ・・・開眼♪ …

SNSで目にした言葉にㇵっとしました。 もし自分が残りの人生で話せる言葉があと1万語と限られていたら、、、何を言葉にするでしょう。 そんな問いかける内容でした。 きっと人の悪口やどうでも良い噂話などは、しないでしょう。 誰かに喜んでもらったり、感…

会社帰りの駅の入り口で、東南アジア系の若者に声を掛けられました。 「あの、買ってください」と拙い日本語で、手には日本語で書かれた手書きのプレートを持っていました。 立ち止まって、プレートの文章を読むと・・・「留学生で授業料が足りないので、こ…

只今「左脚強化期間」と名付けて、身体の使い方を見直しています。 どうも・・・とても右足重心の偏った身体の状態の様です。 気付いたきっかけは、ウティタハスタの左足バランス。 左足で立つ時にキープ出来なくて、常にグラグラ＆フラフラしてとかなり不安…

これって・・・私だけ？シリーズ。 マリーチCとDで脚にかけた腕が固定出来ずに、スルッと逃げちゃう。 冬場の災難。 乾燥が原因なんですけど、、、これって皆さんは大丈夫なの？？ 脚に腕が絡んだ状態が安定しないと、とても苦しいアーサナです。 元々ツイス…

方向音痴の私が、 助手席で爆睡する私が、 ペーパードライバー歴30年のゴールド免許の私が、 車を購入するとは！！！！ もはや正気の沙汰とは思えない暴挙です。 50歳からのお気楽ニューライフ、第一弾です。 とは言え、中古車よ。 新車は納車に半年くらいか…

毎回楽しみにしている・・・『しいたけ占い』 今年も半期の占いが公表されました。 2024年上半期しいたけ占い (shiitakeuranai.jp) 今年のテーマは『5歳のLittle Meに聞いてみ？』とのこと。 色々ワクワクする事、嫌な事・・・大人の判断をせず、5歳児の自分…

私がプラクティスで必要なアイテムは、ヨガマット、ウエア、汗拭きタオル。 どれも耐久性が素晴らしく、ずっと同じブランドのアイテムを使っています。 先日久しぶりに引き出しの奥に眠っていたレギンスを履いて気づきました。 「あ、フィット感が良いわ♡」 …

ここ2か月ぐらい・・・ユニクロ通販でストレス買いをしていない、ワタシ。 あら、なんと成長したことでしょう・・・ではなく、単に忙しかった事に気づきました。 私の悪いクセ・・・ヒマすぎると無駄な出費が増える悪循環。 安いから、 評判が良さそうだから…

冬になって、、、右腰の違和感が強くなってきました。 去年の冬はドロップバックを手放したんだよねー。（で、今も出来て無いけど） 何か自分のやり方やクセが引き起こしていると思っていますが、単に寒さで古傷がぶり返すみたいな、季節性の持病なのかもし…

ネットの記事で興味深い内容がありました。 シニアになっても歩行速度をキープ出来る人は長生き傾向なのだそう。(ま、そりゃそうだけど) 歩く速さは「生命の兆候」、健康に長生きできるかのサイン、いつまでも保つ秘訣とは（ナショナル ジオグラフィック日本…

白状しますが、私のジョギングのウエアは、、ダサいです。 はい、敢えての、、、ダサいチョイスにしています。 ジャージ。 何故なら、ジョギングが上手じゃないから。 着こなせてない感の新し目のジャージを着て、普通の運動靴。 どやっ・・・「ザ・初心者」…

ペーパードライバー講習・・・今の私の一番のホット・トピック。 公道での運転練習にハッスルしています。 緊張のあまり・・・練習中の手汗と足汗がすごい（笑）。 通っている教習所は沢山の先生を抱えたスクールで、予約時には先生を選べません。 なので、…

そう言えば、旅の記録を・・・。 12月に瀬戸内の愛媛・岡山・香川をめぐる旅をしてきました。 現代アートとうどんの旅（笑）。 直島へ一度行ってみたいな～と思っていたのです。 そう、あの“かぼちゃ”が置いてあるところです。（草間彌生さんの作品です） そ…

少しずつ食べる量を調整出来て来たのですが、やはり年末年始は食べ過ぎますね（笑）。 しかも食べるモノも普段とは違うため、胃の負担が増します。 そうすると、、、常に胃に何か入った状態がフツーに思えてしまって、更に食べ過ぎてしまう。 悪いサイクルに…

いざ、自分が車を運転する・・・と決めてから、通勤の途中でも車道の車に目が行きます。 どんな車が良いかな～と、大きさやデザインをチェックしながら歩くので、、、タクシーが間違えて私の横を徐行します 笑。 （乗りませんよ～、、、車を品定めしている私…

情熱大陸の音楽が流れ始める・・・（葉加瀬太郎さんの、あのバイオリンの音色です） 「あなたにとって、〇〇とは何ですか？」 ↑ ここ、一番の見せどころですよね。 くぅー！さすが一流の人の言葉は違う・・・と、番組の最後の余韻を楽しむ瞬間。 朝練終えて…

ボーっとカフェで一息ついていたところ・・・・。 カウンターでオーダーしている女性の後ろ姿が目に入り、、、ドキリとしました。 お尻の形・・・( ；∀；) ズボンの後ろ姿のお尻よ、、、案外着席した時、立っている人のお尻と自分の目の高さが同じなのですね…